Zink is een essentieel mineraal betrokken bij cellulaire stofwisseling , het immuunsysteem , het helen van wonden , normale groei en ontwikkeling , en de goede werking van de betekenis van geur en smaak . Het lichaam kan niet zink te slaan , dus het moet elke dag worden ingenomen . De ADH voor zink is 11 mg per dag voor mannen en 8 milligram per dag voor vrouwen , volgens de National Institutes of Health . Mensen die gebruik maken van zink als een behandeling voor de griep of verkoudheid nemen veel grotere doses .
Effect op Virussen
Zink is aangetoond dat het koude en griep virussen in het beïnvloeden reageerbuis , maar experimenten testen van de effectiviteit van zink bij de behandeling van virussen in mensen hebben gemengde resultaten , volgens WebMD.com . " Zink schijnt om een aantal belangrijke effecten op het immuunsysteem en het kan een direct effect op virussen ", aldus Health Central.com .
Zinkruiten
het effect van zink zuigtabletten over de griep en verkoudheid wordt veel anekdotisch gemeld, maar is niet bewezen , volgens WebMD.com , die schreef: " Anderen raden zinkruiten te helpen verkorten symptomen van verkoudheid - hoewel [ Dr William Schaffner , een besmettelijke ziekte deskundige aan de Vanderbilt University ] is niet overtuigd van de effectiviteit . ' Als er een effect is [ tegen verkoudheid en griep ] , het is een kleine, ' zegt hij . '
Wanneer Take
Sommige studies hebben aangetoond dat zuigtabletten met 9 mg tot 24 mg zink symptomen verlichten . Om zinkruiten enig effect op de griep of een verkoudheid , moeten ze zo snel symptomen optreden worden genomen en bleef elke twee tot drie uur , volgens WebMD.com .
Geen effect over het voorkomen griep
Er is geen bewijs dat het nemen van zink zal helpen voorkomen dat de griep of verkoudheid .
Waarschuwingen
Overgenomen langere tijd kunnen hoge doses zink kopertekort in het lichaam . Neussprays met zink zijn geassocieerd met verlies van reuk . De FDA adviseert ze niet gebruikt .
Post- nasal drip is een vrij veel voorkomende aandoening die het slijm dat zich opstapelt
How to Get Rid van Sinus Congestie en zorgen met Massage
Sinus congestie en hoofdpijn zijn veel voorkomende problemen die sommige mensen ervaren ee
Slijm , bestaat voornamelijk uit versuikerde eiwitten en anorganische zouten , beschermt j
De symptomen voor de koude vaak lijken op de symptomen van de griep , dus als ze te ernsti
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win