Hoe de behandeling van maagzuur tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent , dan is dit misschien ook verwachten dat af en toe een aanval van brandend maagzuur in de komende maanden te behandelen. Waarom heeft brandend maagzuur optreden wanneer je zwanger bent ? U kunt de schuld op het hormoon progesteron . Hogere niveaus progesteron soms leiden tot de onderste spieren te ontspannen, waardoor maagzuur naar een reis terug te verdienen via de slokdarm . Uiteraard, de meeste medicijnen zijn te vermijden terwijl je zwanger bent . Echter, er zijn een aantal natuurlijke , veilige en effectieve manieren om de behandeling van brandend maagzuur als je zwanger bent . Instructies
1

kleinere en meer frequente maaltijden eten gedurende de dag in plaats van de typische ' drie vierkanten . ' Kopen van 2

Wacht minstens een uur na het eten om te slapen of liggen naar beneden . Vermijd ook naar voren buigen ( als je in staat om toch te doen zijn ) gedurende een uur na een maaltijd of tussendoortje .

Verhoog 3 uw inname van water tijdens de dag om het risico van maagzuur voorkomen . Minstens acht volle glazen is de standaard .
4

weg te kalmeren maagzuur symptomen door het drinken van een glaasje warme melk met een klodder honing gemengd in
5

Behandel jezelf op een portie yoghurt om uw maagzuur symptomen te verlichten . Naast het feit dat heerlijk, yoghurt bevat levende culturen die kan helpen de balans van ' vriendelijke' bacteriën in je maag en darmen te herstellen.
6

Praktijk maagzuur voorkomen door het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen die het veroorzaken , zoals pittig of gebakken voedsel .
7

Vermijd zeer zure vruchten en groenten die ook kan brengen op een aanval van brandend maagzuur , zoals sinaasappels , grapefruit , ananas en tomaten . Dit betekent dat het passeren van sappen gemaakt van deze daders ook.
8

Snijd alle cafeïnehoudende ( met inbegrip van chocolade ) en koolzuurhoudende dranken uit uw dieet , omdat deze de neiging om aanvallen van brandend maagzuur te promoten. Thee is prima, zolang het geen blaadje van de mint familie , zoals pepermunt of groene munt bevatten .