Bejaarden & fijne motoriek

Fijne motoriek zijn de mogelijkheid om kleine , gecoördineerde bewegingen van de handen en vingers te gebruiken om taken zoals het schrijven , naaien en typen voltooien . Het ouder hun handvaardigheid af , die soms als gevolg van medische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson , beroerte en artritis . Leeftijdsgebonden zicht verslechtering kan negatieve gevolgen hebben hand-oog coördinatie, die ook noodzakelijk is voor de fijne motoriek . Senioren kunnen hun fijne motoriek , zoals naaien of het spelen van een muziekinstrument te behouden , als zij regelmatig blijven oefenen . Door het maken van veranderingen in levensstijl , kunnen senioren helpen om degeneratieve ziekten te voorkomen en om eventuele verdere verslechtering van de fijne motoriek te beheren. Ziekte van Parkinson

van Parkinson ( PD ) is een degeneratieve ziekte met een verscheidenheid aan symptomen , inclusief verlies van coördinatie en fijne motoriek . Naarmate de ziekte vordert , kunnen patiënten tremoren en stijfheid ontwikkelen en verliezen hun grijpkracht . Dit zorgt ervoor dat ze objecten vaker te laten vallen en te worstelen met dressing en basishygiëne taken. De symptomen van PD kan nood en verlegenheid veroorzaken voor patiënten. Daarom lopen ze het risico te beperken hun activiteiten of worden aan huis gebonden of depressief , die allemaal kunnen leiden tot slechte voeding , onvoldoende lichaamsbeweging , en verdere spieratrofie ( dwz verlies van spierweefsel ) en verlies van handbediening functie . Dr Rajesh Shah , bij Ask Dr.Shah.com , adviseert dat patiënten eet meer fruit , groenten en volle granen , drink meer water , en het uitvoeren van regelmatige lichaamsbeweging te helpen het beheer van de symptomen van PD . Om frustratie te voorkomen bij het omkleden , dr. Shah beveelt kleding die elastische tailleband en stof bevestigingsmiddelen in plaats van knoppen.
Strokes

Strokes kan problemen met fijne motoriek te wijten veroorzaken tot verlamming , spasticiteit ( dwz , gespierd dichtheid ) , en aantasting van reflexen , balans en coördinatie . Mensen ouder dan 55 zijn op een hoger risico op een beroerte , maar senioren kan stappen nemen om hun risico te verminderen door het aannemen van een gezonde levensstijl. Dit houdt in: controle van de bloeddruk en het cholesterolgehalte , het vermijden van roken , controle van alcohol inname te blijven binnen veilige , aanbevolen grenzen , en een gezond dieet en lichaamsbeweging programma om overgewicht te voorkomen . Voor degenen die een daling van de handvaardigheid hebben geleden als gevolg van een beroerte , de National Stroke Association beveelt een reeks oefeningen die " de coördinatie en de snelheid van de beweging die nodig is voor de fijne motoriek te verbeteren. " Het beveelt ook aanpassingen aan de woning en de toevoeging van nuttige werktuigen voor maaltijdbereiding , zoals kleine elektrische keukenmachines, mixers , blenders , blikopeners en juicers .
Artritis

Artrose is een van de meest voorkomende vormen van artritis die een negatieve invloed op de fijne motoriek van senioren . Hoewel artrose niet beperkt tot oudere mensen , het ontwikkelt zich in de tijd en een ontsteking kunnen veroorzaken in de gewrichten van de hand . Dit kan leiden tot een verzwakte grijpkracht en zwelling van de vingers , die pijn kan veroorzaken bij patiënten voeren taken fijne motoriek nodig . Arthritis Care adviseert oefeningen voor je handen en vingers , zoals langzame, gecontroleerde vinger bochten die kunnen helpen om kracht en bereik van de beweging op te bouwen . Je moet deze twee keer per dag herhalen. Gebruik een polsbandje werken spalk om de juiste ondersteuning en de stand van de hand te verzekeren wanneer u taken zoals het typen ondernemen , en gebruik een rust spalk als je hand in rust is . Voedingssupplementen , zoals omega - 3 visolie , kan helpen om ontstekingen te verminderen in de gewrichten .
Verslechtering van Vision

Taken die een goede hand-oog coördinatie vereisen kan worden meer uitdagende met de leeftijd. Echter , leeftijdsgebonden visie achteruitgang is vaak goed te behandelen. Regelmatig oogonderzoek zijn essentieel voor eventuele aandoeningen of ziekten die het verlies van het gezichtsvermogen kan veroorzaken diagnosticeren. Bijvoorbeeld , senioren soms ontwikkelen staar , die de lens van het oog troebel en een operatie noodzakelijk . Staaroperatie is een poliklinische procedure die 10 tot 15 minuten in beslag neemt .