De beste soort van dieet voor Hypothyroid pre-diabetische

Voeding speelt een belangrijke rol voor patiënten met zowel hypothyreoïdie omstandigheden en pre - diabetes. Een gezonde voeding kan een patiënt te helpen voorkomen dat het ontstaan ​​van diabetes . Hoewel voeding alleen niet hypothyreoïdie kan corrigeren , kan het helpen ondersteunen behandeling. Groenten en Fruit

Een patiënt die pre-diabetes en heeft hypothyreoïdie moet een verscheidenheid aan groenten en fruit te consumeren . Groenten die minder zetmeel bevatten , zoals groene bonen , zijn beter dan high - zetmeel groenten. De Universiteit van Maryland blijkt vermijden groenten die kunnen interfereren met de schildklierfunctie , zoals spinazie , boerenkool , broccoli , kool en sojabonen .
Volle granen

De American Diabetes Association beveelt het eten van volkoren granen in plaats van verwerkt , witte korrels . Het eten van volkoren granen en minder bewerkte voedingsmiddelen ondersteunt ook de schildklierfunctie .
Meats

De American Diabetes Association suggereert dat een pre - dieet vis twee of moeten omvatten drie keer per week en minder vet vlees zoals kip of mager rundvlees. Voor het ondersteunen van de schildklierfunctie , de Universiteit van Maryland stelt het eten van minder vleeswaren ( fast food, deli vlees ) en meer mager vlees en peulvruchten voor eiwit .
Zuivel

Part van een pre - dieet is inclusief vetarme of vetvrije zuivelproducten in maaltijden . Patiënten met hypothyreoïdie moeten eerst zorgen dat ze niet een allergie voor zuivelproducten hebben .
Fats

Aanbevelingen voor zowel hypothyreoïdie en pre - diabetes omvatten het beperken van transvetten . Vloeibare olie moet worden gebruikt bij het koken dan boter of vaste vetten . Verwerkte vetrijke voedingsmiddelen zoals cakes , donuts en fastfood moet worden vermeden .