Cafeïne is de meest voorkomende oorzaak van SVT . Verlagen of verwijderen helemaal cafeïne -rijke stoffen uit je dieet , inclusief thee , koffie , chocolade en koolzuurhoudende frisdranken . Ook cafeïnevrije dranken bevatten sporen van cafeïne en moet worden verminderd of verwijderd uit uw dieet als SVT episodes aanhouden . Hoewel bekend als een van de belangrijkste triggers van SVT , hoeft u niet aan cafeïne volledig gesneden uit uw dieet. U kunt nog steeds genieten van de af en toe een kopje thee of koffie , maar moet dat doen met mate .
Eten en Drinken te vermijden
Een aantal andere voedingsmiddelen zijn ook toegeschreven aan triggering SVT episodes . Verlagen of verwijderen van uw inname van verwerkte koolhydraten om de controle instanties van SVT helpen. Stoffen zoals aardappelen , wit brood , suiker gebaseerde desserts en frisdranken moeten worden genomen in beperkte hoeveelheden , terwijl u kunt ervoor kiezen om ze helemaal te verwijderen . Je moet een eetdagboek te starten en de verschillende effecten veroorzaakt na het nuttigen van bepaalde stoffen te registreren , aangezien elke persoon wordt op verschillende manieren beïnvloed .
Food and Drink je moet consumeren
Verhoog uw inname van vezelrijke complexe koolhydraten om de controle SVT episodes helpen . Volkoren voedingsmiddelen zijn gemakkelijk kennis met diëten, zoals , bijvoorbeeld , kunt u uw gewone witte rijst en spaghetti te vervangen door de gezondere volkoren alternatief. Groenten rauw gegeten , peulvruchten, fruit en vlees allemaal helpen bij de bestrijding van gevallen van SVT . Vegetariërs kunnen een bevredigend eiwitgehalte nemen door het consumeren van ruim drie porties rauwe peulvruchten per week. Bonen, linzen en peulvruchten zijn veel voorkomende eiwitrijke stoffen in vegetarische diëten .
Andere stoffen die u moet consumeren
magnesium - rijke voedingsmiddelen kan ook helpen met SVT . Deze omvatten amandelen en andere noten , spinazie , linzen , uien , perziken , sinaasappelen , erwten , bonen en komkommers , onder anderen . Als u vindt dat u niet in staat om voldoende magnesium te introduceren aan uw dieet , moet u overwegen om magnesium supplementen. Zoals bij elke andere voedings- veranderingen , houdt een nota van hoe u reageert op de verschillende stoffen .
Waar komt zuurstof Ga naar uit de longen
De lucht die je inademt in uw longen is 20 % zuurstof . Je lichaam moet zuurstof om energi
Ziekten veroorzaakt door uitlaatgassen van auto's
Auto uitlaat bevat veel schadelijke chemicaliën . Hoewel de recente milieuwetgeving substa
Welke geneesmiddelen hebben invloed op de PSA Niveaus
? PSA staat voor prostaat specifiek antigeen . Het wordt vaak gebruikt als een screening t
Wat kunt u naar uw longen schoon
? Of u lijdt aan een ziekte , hebben net stoppen met roken of op een zoektocht voor de tot
Wat zijn de behandelingen voor terugkerende schimmelinfecties
Hoe te beknelde zenuw Symptomen Spot
Vaak moeten plassen & Bedplassen bij kinderen
Wat zijn de oorzaken van spataderen in Vrouwen
Hoe je schoenen lift voor een korte been
Wat zijn de oorzaken van uticaria
Hoe een differentiaal diagnose Lijst Zorg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win