Hoe Memory problemen op te lossen

Uw brein is de opslagplaats van het geheugen . Om het om effectief te functioneren , het moet goed worden gevoed . Als de jaren gaan door , je lichaam accumuleert toxines , geneesmiddelen en andere ziekteverwekkers die een goede bloedcirculatie te voorkomen . Dientengevolge , de hersenen ontvangen een verminderde hoeveelheid antioxidanten , essentiële voedingsstoffen en zuurstof om effectief te functioneren . Geheugenverlies en andere neurologische problemen ontstaan ​​als je hersenen niet goed functioneert . Instructies
1

Neem Gingko Biloba tabletten . Dit kruid bevat een actief ingrediënt genaamd terpenen die helpen bij het verhogen van de bloedcirculatie naar de hersenen , waardoor je geheugen verbeteren . De aanbevolen dosering is 240 mg eenmaal daags . Kopen van 2

Consumeer meidoorn tabletten. Meidoorn bevat krachtige antioxidanten die hersencellen en bloedvaten te versterken terwijl het verhogen van het zuurstofgehalte en het elimineren van toxines . Neem 1-2 tabletten drie keer per dag . De aanbevolen dosering is 60 mg .
3

Neem rozemarijn capsules . Dit kruid bevat het actieve bestanddeel carnosinezuur ( CA ) die het zenuwstelsel en de bloedsomloop ondersteunt , zorgen voor een goede bloedtoevoer naar de hersenen . De aanbevolen dosering is twee 400 mg capsules tweemaal daags .
4

Los kruiswoordpuzzels . Dit type puzzel dwingt je om na te denken en uit te werken je hersenen . U kunt kruiswoordpuzzels vinden in kranten of u kunt een kruiswoordpuzzel boek te kopen bij uw plaatselijke boekhandel .
5

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging per dag . Lichaamsbeweging kan uw geheugen te verbeteren , vooral als je ouder wordt . Dagelijks te oefenen verhoogt het bloed zuurstof naar je hersenen , waardoor het groeien meer hersencellen .