Stop met praten en zingen om uw stem rust te geven . Als je moet praten , spreek rustig , dat nog zal je stembanden te rusten. Fluisteren , aan de andere kant , zal uw stem belasten zoveel geschreeuw.
Drink 2 ten minste 80 oz. water per dag , dat dun uit slijm helpt en zorgt ervoor dat uw stembanden en keel zijn volledig gehydrateerd .
3
Nip hete vloeistoffen te helpen om de benodigde vocht aan je keel , vooral als uw hese stem is door verkoudheid en hoest . Een bouillon met knoflook kan helpen snel dun slijm en de stress van je stem , terwijl gember thee met agave of honing kan helpen kalmeren en smeer je stembanden .
4
onderdrukken een hoest met hoestsiroop aan zorgen ervoor dat uw stem niet hoarser krijgen . Hoesten kan schade aan uw stembanden , vooral als je hoest continu is. Als je nog steeds het gevoel de drang om te hoesten tijdens het gebruik van hoestsiroop , zuigen op keelpastilles of harde snoep , of neem kleine slokjes vloeistof.
5
Dompel je omgeving , zal als droge lucht verder uitdrogen uw keel en verlengen van uw hese stem . Om direct geef uw schorre stem een rustgevende dosis van vocht , zitten in uw badkamer met een warme douche lopen en adem de stoom diep in.
Wat zijn de oorzaken van Epilipsy
? Epilepsie is een aandoening waarbij de patiënt epileptische aanvallen als gevolg van een
Wat zijn de oorzaken van Total Body Jeuk
? Jeuk over je hele lichaam veel ongemak en schaamte kunnen veroorzaken , en kan gepaard g
Hoe te gebruiken Dopaminergic geneesmiddelen voor de behandeling Cerebral Palsy
Een van de symptomen van hersenverlamming dat sommige mensen , meestal jongere volwassenen
palen worden gevormd uit verwijde bloedvaten in de buurt van de opening van de anus die be
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win