Laat je voet om verdere irritatie , ontsteking te voorkomen en letsel . kopen van 2
Breng ijs aan je hiel om de ontsteking te verminderen , vermindert pijn en de genezing te bevorderen . Bevries je hiel meerdere keren per dag gedurende 15 tot 20 minuten .
Neem 3 een nonprescription anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen , paracetamol of aspirine . Deze medicijnen zullen de ontsteking te verminderen en uw pijn verlichten .
4
Gebruik een hielwig in je schoenen . Hielwiggen stress en de druk op je hiel , zodat je ontsteking kan verdwijnen .
Praat met uw arts over steroïden 5 . Als u een ernstige retrocalcaneal bursitis , moet u steroïde injecties om de ontsteking te verminderen .
6
Versterken van de omgeving. Zodra uw retrocalcaneal bursitis een kans om te genezen heeft gehad , uw normale activiteiten hervatten , te beginnen eerst langzaam . Doen oefeningen en strekt zich uit tot het gebied te versterken , zoals teen omhoog en tenen extensies .
periampullaire kanker wordt beschouwd pancreaskanker die aanwezig is waar de pancreas en d
? GGT , een afkorting voor gamma- glutamyltransferase , is een leverenzym . Het is ook bek
hamerteen is een aandoening waarbij de middelste teen gewricht is gebogen en zorgt ervoor
erectiestoornis is een aanhoudende onvermogen om een erectie tijdens seksuele activity.U
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win