Hoe te vermijden Duizeligheid

Duizeligheid kan je zwak voelt , licht in het hoofd of onvast . U kunt uw evenwicht verliezen of het gevoel alsof de kamer draait of verplaatsen . De Universiteit van Maryland Medical Center stelt dat in de meeste gevallen , duizeligheid gaat snel voorbij of is gemakkelijk te behandelen . Eenvoudige wijzigingen in uw dieet en gewoonten kan voorkomen dat de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid . Als je nog nooit hebt ervaren duizeligheid of als uw symptomen ernstig zijn , het probleem bespreken met uw zorgverzekeraar . Instructies Heb langzaam
1

Change posities. Licht gevoel in het hoofd kunnen optreden wanneer u staan ​​of zitten te snel . Als u last heeft van hoogtevrees , beweegt langzaam wanneer je de positie van je hoofd te veranderen . Kopen van 2

Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen , wat vaak leidt tot duizeligheid . Dit is vooral belangrijk als je vecht een verkoudheid , griep of een infectie .
3

Eet een gezonde snack tussen de maaltijden door . Snacks kan een lage bloedsuikerspiegel, dat is een veel voorkomende oorzaak van duizeligheid te voorkomen .
4

Seek behandeling voor oorontsteking , virale ziekten en infecties van de luchtwegen zo snel mogelijk om labyrinthitis voorkomen , dat is de ontsteking van de binnenoor. Binnenoor problemen duizeligheid veroorzaken vaak .