Hoe te Fallen Arches Treat

Fallen bogen kan worden veroorzaakt door leeftijd, letsel , obesitas of normale voet ontwikkeling . Ze ontstaan ​​wanneer de wreef of bogen van de voeten instorten en raak het oppervlak van waar je staat. Symptomen zijn onder meer pijn , onderbeen zwakte en zwelling van de enkels . Ook wel platvoet of pes planus , zijn er twee soorten van gevallen bogen : flexibel gevallen boog is een pijnloze aandoening die meestal geen behandeling nodig ; pijnlijke gevallen boog is een aandoening die verschillende behandeling opties heeft . Instructies
1

Zie een arts om gevallen bogen , wat de oorzaak van het probleem en hoe de aandoening te behandelen diagnosticeren. Uw arts zal uw voeten te onderzoeken , houding en loop naar tekenen van platvoeten , zoals de voet draaien op de enkel . X - stralen , CT-scans en MRI kan worden gebruikt om meer pijnlijke gevallen van platvoeten diagnosticeren . Kopen van 2

Gebruik zelfzorg behandeling. Uw arts kan rusten , lage hakken en gewichtsverlies raden want extra gewicht zet druk op je voeten . U kan ook nodig zijn om te bezuinigen op of stop activiteiten die ertoe leiden dat u pijn en langdurig staan ​​of lopen , zodat uw bogen rusten voorkomen . Elke oefeningen moeten niet- dragende , zoals zwemmen zijn.

Gebruik 3 geneeskunde. Uw arts kan over-the - counter-geneesmiddel aanraden zoals ibuprofen voor pijn en ontsteking .
4

Gebruik orthesen zoals schoen inserts , hiel wiggen of enkel braces . Inserts schoen geven biomechanische ondersteuning aan voet functie en efficiëntie te bevorderen. Hiel wiggen en enkelbraces kan ook ondersteuning van de voetboog en pijnbestrijding. Op maat gemaakte orthesen zijn best . Mogelijk moet u een loopgips gebruiken om de symptomen te verlichten .
5

Ga naar fysiotherapie. Platvoeten kunnen worden geholpen door het versterken en verlengen pezen zoals uw hiel snoer .
6

Overweeg chirurgie. Uw arts kan aanbevelen een operatie als je platvoeten zijn ernstig . Chirurgie wordt gebruikt om botten te scheiden en te resetten in de juiste positie , reparatie pezen en zekering voet gewrichten in de juiste positie om pees stress te verlichten .