Kies laag kaliumgehalte groenten en fruit. Hoog kaliumgehalte voedsel kan uw kalium te verhogen . Laag kaliumgehalte voedingsmiddelen zijn appels, druiven , watermeloen , groene bonen , zomer pompoenen , champignons en paprika. Kopen van 2
Kook groenten en fruit naar het kaliumgehalte te verlagen. U kunt ook genieten van deze voedingsmiddelen in het water voor het eten .
Besteed
3 aandacht aan etiketten van levensmiddelen. Vóór de aankoop van verpakte , ingeblikte of zoutarme voeding , lees het etiket en op zoek naar ingrediënten zoals kaliumchloride , KCl of K + . Deze ingrediënten kunnen uw kalium te verhogen.
4
Beperk de inname van melk. Zuivelproducten zoals melk en kaas kan je kalium te verhogen . Om een gezond niveau te houden , verminderen uw inname van zuivelproducten , of kiezen voor een niet-zuivel vervanger .
5
Neem een diureticum . Een diureticum stimuleert de nieren en spoelt gifstoffen en overtollige kalium uit het lichaam . Neem een water pil voorgeschreven door uw arts of het verhogen van uw inname van water - . Tussen 8 en 10 glazen per dag
Oplossing voor Maag Koliek Pain
Koliek pijn kan worden ergerlijk voor iedere ouder die een kind . Leren hoe om deze pijn t
Hoe te diagnosticeren linkerbeen Oedeem
Oedeem treedt op wanneer je lichaam begint te vocht ophopen in je weefsels. Het kan overal
Hoe te Clinical Death Diagnose
Once upon a time , was er geen grijs gebied tussen leven en dood . Na jaren van mensen die
Communication Tools voor patiënten die niet kan praten
Als u of een geliefde niet kan praten , weet je hoe moeilijk het is om te communiceren . V
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win