Hoe te leven met fibromyalgie

Fibromyalgie veroorzaakt pijn over het hele lichaam van de patiënt , en het is niet te genezen . De oorzaak van de aandoening is onbekend, hoewel recent onderzoek blijkt dat een overgevoeligheid in de pijn van de hersenen de dader zijn. Er is geen manier om de conditie volledig uit te bannen , maar er zijn behandelingen , zoals lichaamsbeweging , dat leven met fibromyalgie makkelijker kunnen maken . Instructies
1

Probeer over-the - counter geneesmiddelen , die door uw arts zijn goedgekeurd. Gebruik paracetamol om stijve gewrichten en de algehele pijn helpen . Gebruik ibuprofen of aspirine om te helpen met de ontsteking . Kopen van 2

Neem antidepressiva als ze worden voorgeschreven. Vraag uw arts of de nieuwere antidepressiva dat patiënten met zowel depressie en pijn helpen kan u helpen om beter te leven met fibromyalgie .

Get Goedkope 3 een recept voor spierverslappers . Gebruik deze medicatie om u te helpen ontspannen en blijf uit van de pijn lang genoeg om herstellende slaap te krijgen .
4

Vraag uw arts over anti - epileptica die nuttig kan zijn . Overweeg deze geneesmiddelen zorgvuldig om ervoor te zorgen dat de voordelen opwegen tegen de mogelijke bijwerkingen .
5

Beweeg regelmatig om te helpen met de pijn . Blijven oefenen , hoewel het meer pijn in het begin zal veroorzaken . Stok met een zachte oefening regime van wandelen of andere niet - inspannende activiteit die u zullen helpen om te gaan met de pijn en stijfheid op lange termijn .

Houd
6 proberen verschillende behandelingen om een vindt die werkt . Gebruik verschillende combinaties van over-the - counter en recept remedies, samen met een regelmatig schema van de oefening .
7

Verminder stress en leren om te ontspannen . Het verminderen van stress is aangetoond dat de symptomen van fibromyalgie te verminderen .