Hoe te voorkomen schimmelinfecties Sinus Infecties

Schimmels zijn levende organismen die niet in staat het produceren van hun eigen voedsel zijn . Ze overleven door het absorberen van voedingsstoffen uit gebieden die ze bezetten . Wanneer ze menselijke lichamen , vooral die met lage immuunsysteem binnendringen , kunnen zij schadelijk. Eenmaal ingeademd , deze schimmels stilstaan ​​bij neus en sinussen , waar ze zich vermenigvuldigen en zich voeden met de membraneuze voeringen . Kleine gaten rond het membraan worden gevormd als ze zich voeden , het vangen van de slijmvliezen en het voorkomen van draining.To voorkomen schimmel infecties van de sinussen , de volgende veiligheidsmaatregelen van toepassing : wat je nodig hebt
A Smoke-Free Milieu , gezonde voeding , Goede hygiëne , elektrostatische filters
Toon meer instructies
Hoe schimmelinfecties Sinus Infecties
1

Oefening goede hygiëne op een gezond milieu te houden . kopen van 2

veel groenten en fruit toevoegen in uw dieet . Deze bevatten antioxidanten die je lichaam beschermen tegen infecties.
3

Neem vitaminen dagelijks om je immuunsysteem te stimuleren .
4

Drink veel water en vruchtensappen die zijn rijk aan vitamine C.
5

Vermijd alcoholische dranken . Het kan schimmel toxinen ( mycotoxinen ) dat je kwetsbaar voor schimmelinfecties zal bevatten .

Plaats
6 elektrostatische filters op kachels en airconditioning units . Dit helpt bij het ​​reinigen van de lucht die je inademt door het verwijderen van de lucht schimmelallergenen .
7

Als u gevoelig bent voor allergische reacties , vermijd bloot aan stof, sigarettenrook en andere verontreinigende stoffen , aan uw neus en sinus houden holtes gezond .
8

Zorg ervoor dat u uw handen te wassen , vooral na het aanraken van munten of biljetten , handen schudden met anderen of het doen werken in de tuin .
9

Integreer uw dagelijkse oefeningen met ademhalingstechnieken . Dit is niet alleen goed voor je longen , maar zal ook het stimuleren van luchtcirculatie en reiniging van uw sinussen , om ze gezond te houden .
10

spanning zoveel mogelijk te verminderen . Een goed gemoedstoestand bevordert een goede gezondheid .