How To bronchiale secretie Elimineer

bronchiale secretie kan ontwikkelen als gevolg van tal van aandoeningen . Daarnaast slijm dat wordt geproduceerd in de borst als gevolg van de verkoudheid kan bronchiale secreties een symptoom van virale en bacteriële ziekten gevolg van post- nasale slijm dat druipt de keel en accumuleert in de borst of zijn een gevolg van roken . Het wegwerken van deze afscheidingen zullen je longen leeg te maken en de ademhaling minder moeilijk . Wat je
Over-the -counter decongestivum
Over-the -counter slijmoplossend nodig
Water
Hete thee en bouillon
Cool- nevel luchtbevochtiger
Verse gember
Honing
Tissues
Toon meer instructies
1

Neem een over-the -counter decongestivum zoals Sudafed om congestie te beperken , waardoor het makkelijker wordt om te ademen en het wissen van je neusholten . Volg dosering instructies volgens de verpakking label.

Take
2 een over-the -counter slijmoplossend zoals Mucinex of Robitussin om dunne bronchiale secretie , waardoor het makkelijker om ze te verdrijven uit je lichaam. Volg dosering instructies op de verpakking .

Drink 3 grote hoeveelheden water gedurende de dag aan de bronchiale secretie nat en glad te houden , waardoor ze makkelijker te verdrijven maken . Consumeer hete thee en bouillon , naast water , en vermijd suikerhoudende dranken .

Plaats
4 een koele mist luchtbevochtiger in uw slaapkamer wanneer je gaat slapen om vocht in de lucht te houden , die zal hydrateren je longen . Onthouden van slapen in een droge omgeving , die zal uitdrogen uw bronchiale secretie en maken het moeilijk om ze te verdrijven .
5

Maak een hete gember drankje om dunne bronchiale secretie door het schoonmaken , schillen en snijden van wat verse gember en vervolgens te koken in een kopje water gedurende 20 minuten . Voeg 1-2 eetlepels . van honing . Laten afkoelen alvorens het te drinken .
6

Wis je keel wanneer u maar slijm accumuleren . Ophoesten bronchiale secretie en verdrijven ze in een weefsel . Herhaal dit zo vaak als nodig om je lichaam te ontdoen van deze afscheiding.