How to Get Rid van gasbellen

gasbellen veroorzaakt door voedsel of ziekte kan leiden tot pijn en ongemak in de maag en darmen . Onverteerd suikers in bepaalde levensmiddelen creëren luchtbellen die zweven langs het spijsverteringskanaal tot verdreven uit het lichaam . Het wegwerken van of het voorkomen van gasbellen te voorkomen vermindert de vaak pijnlijke en beschamende luchtbel kwestie . Kijk voor bepaalde voedingsmiddelen die de maag of de oorzaak opgeblazen gevoel gasbellen tot een minimum te verstoren . Wat je nodig hebt
Antacida of anti - gas pillen
Eten tijdschrift
spijsvertering
Toon meer instructies
1

Take over-the -counter antacidum of anti - gas medicijnen gasbellen voorkomen in de maag . Kijk voor antacida of geneesmiddelen tegen gashoudende simethicone dat gas verminderen . Kopen van 2

Limit voedingsmiddelen die gasbellen zoals bonen , broccoli , perziken of kool veroorzaken . Vermijd kauwgom of het drinken van koolzuurhoudende dranken dat de lucht in de maag te . Houd een dagboek voedsel als zeker van de voedingsmiddelen die bijdragen aan de gasbellen . Het tijdschrift helpt u isoleren welke voedingsmiddelen lucht leiden in de maag , zodat je kan elimineren of verminderen ze uit je dieet .

Vermijd 3 drinken of te snel eten , als je grotere hoeveelheden lucht slikken bij het eten snel , in tegenstelling tot het eten langzaam. Niet drinken uit een rietje dat ook introduceert luchtbellen in de maag .
4

Neem een ​​over-the -counter spijsvertering voor het eten gasvorming voedsel . De medicatie stopt gasbellen van de vorming.
5

Raadpleeg uw arts als over-the - counter medicatie of beperken van voedsel niet te helpen verminderen gasbellen . Zure reflux of prikkelbare darm syndroom kan luchtbellen veroorzaken en vereist een recept medicatie om het probleem op te lossen .