How to Get Rid van slaap gevallen Arms

Als u last gevoelloosheid of een tintelend gevoel in je armen , is het waarschijnlijk dat ze tijdelijk " in slaap gevallen . " De medische terminologie voor deze tijdelijke toestand is paresthesie , en wordt meestal veroorzaakt door onnatuurlijk zenuw en ader compressie . Uitgebreide rijtijden , niet stretch pauzes te nemen op kantoor , of langdurige seizoenen van bedrust kan alle comprimeren de zenuwen en zorgen dat uw armen in slaap te vallen . Om zich te ontdoen van de verdoofd of tintelend gevoel , is het noodzakelijk om vrij zenuwen van overdruk en krijg je bloed circuleert door je ledematen weer . Instructies
1

Trek uw voertuig aan de kant van de weg als je aan het rijden bent wanneer je armen in slaap vallen , krijgen uit de auto of het veilig is om dat te doen . Verander je positie als je zittend aan een bureau of op bed liggen , om de druk op de beknelde zenuwen en aders te verlichten . Sta op als dat mogelijk is . Kopen van 2

Haal uw bloed circuleert door het heen en weer , of het nemen van een korte jog . Draai je armen terwijl je wandelen of joggen om bloed te verplaatsen naar deze buitenkant ledematen snel hulp
3

Masseer je armen wanneer ze beginnen te tintelen of hevig branden ; . Dit zal helpen de onaangename te verlichten sensaties , signaleren dat je armen beginnen om het bloed ze nodig hebben om " wakker " en goed werken ontvangen. Wees geduldig , zal je armen weer normaal in een paar seconden .