Manieren om te gaan met sikkelcelanemie

Sikkelcelanemie is een levenslange medische aandoening waarbij de rode bloedcellen in het lichaam gaan uit van een soort sikkel vorm, die op zijn beurt maakt de passage van bloed door schepen en haarvaten inspannende , evenals het veroorzaken van een tal van andere problemen . Sikkelcelanemie begint tijdens de kinderjaren en wordt veroorzaakt door een genetisch defect in het hemoglobine . Complicaties van deze aandoening zijn chronische pijn in het lichaam , geelzucht , beroerte en hartfalen . Dieet

. Het is nu mogelijk voor mensen die lijden aan sikkelcelanemie hun levensduur veel verder dan het gemiddelde van 42-47 jaar te verlengen . Wat nodig is, is een gezonde voeding levensstijl. Kinderen met de aandoening zal doen best blijven dicht bij de eisen van de piramide het basisvoedsel groep. Ze moeten af ​​van de typische junkfood en frisdrank blijven en krijgen in de gewoonte van het eten van voedingsmiddelen met een hoog anti-oxidanten en anti - stolling eigenschappen . Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn noten /zaden ( pinda's, walnoten , zonnebloempitten ) , fruit ( sinaasappelen, druiven , aardbeien ) , groenten ( spinazie , rode bieten , boerenkool ) , granen ( haver , maïs ) afgerond door gedroogde vruchten en kruiden . Sommige anti -stolling voedingsmiddelen zijn aardbeien en kaneel . Het eten van deze voedingsmiddelen op een regelmatige basis kan hart- en vaatziekten en beroerte - complicaties van sikkelcelziekte te voorkomen . Volwassenen moeten alcohol en cafeïne dranken als deze oorzaak uitdroging te voorkomen. In plaats van deze , veel water drinken . Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur , zoals spinazie , boerenkool , sla, bonen , zaden en noten , mueslirepen , pasta en pindakaas . Zo veel porties mogelijk dagelijks . Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals mager vlees , melk , kip, eieren en noten zijn nuttig voor het creëren van gezonde bloedcellen .
Stress en Oefening

Ook goede rust is noodzakelijk en het integreren van een regime van consistente oefening in uw dagelijkse routine is nuttig . Hoewel er niet een specifieke oefening plan voor sikkelcelanemie patiënten voorgeschreven , hier is een plan dat een sikkelcel patiënt , P. Allen Jones van Our Voice doet - " Drie dagen per week : Ik strek mijn benen klaar voor de oefening te krijgen , ik loop voor 30 minuten, dan til ik lichte gewichten ( 3 of £ 5 ) . Om het allemaal eindigen , ik zachtjes strek mijn armen , benen , nek en rug ( een beetje zoals yoga stretching ) . Na deze oefening voel ik me sterk en evenwichtig . " Dit is een sjabloon , maar wat oefeningen die je kiest ervoor zorgen om jezelf niet uitput . Poging om zo stressvrij mogelijk . Betrokken raken bij hobby's , onderhouden van een positieve houding en doen leuke dingen . Ontmoet mensen en betrokken raken bij steungroepen . Moedig anderen met dezelfde aandoening . Vermijd activiteiten die extreem hard te betrekken , fysieke arbeid .
Medicijnen over de toonbank en chronische pijn

Vermijd medicijnen zoals decongestiva . Populaire merken zijn onder Sudafed , NyQuil D en Tylenol Cold . Deze medicijnen werken door het beperken van de bloedstroom door de vernauwing van de bloedvaten . Om te gaan met chronische pijn in het lichaam effectief , proberen om zeer lage temperaturen te vermijden . Als je moet reizen in zeer koude weersomstandigheden onthouden om zo warm mogelijk te kleden. Houd uw lichaam los en neem warme douches . U kunt ook genieten in een warm bad , krijgen massages en gebruik maken van de spieren wrijven crèmes zoals ijzig warm . Ook kunnen professionele fysiotherapie een overweging zijn.
Tips voor Thuis Behandeling

een persoon met sikkelcelanemie , is het van vitaal belang om vaak naar de dokter . Krijg volledige physicals te zorgen dat alles goed is met je gezondheid . Doe dit zoveel mogelijk . Ook kan verslavende pijnstillers worden voorgeschreven voor chronische pijn . Wees voorzichtig , omdat deze krachtige drugs - altijd met een arts met betrekking tot deze medicijnen .