niacine & Ziekte van de Schildklier

Niacine is een andere naam voor vitamine B3 . Wanneer genomen samen met andere vitaminen , niacine kunnen effectief bij de behandeling schildklier ziekte . B - complex vitamines

niacine , samen met thiamine , riboflavine en pantotheenzuur , is een vitamine B-complex . Deze vitaminen werken met koper om uw schildklier evenwicht in toom te houden . Niacine is een belangrijke vitamine die belangrijk is voor de stofwisseling van koper , die nodig af te wenden is hyperthyreoïdie ( een overactieve schildklier ) .
Antioxidant

Niacine is ook een antioxidant , wat betekent dat het de mogelijkheid heeft om vrije radicalen te neutraliseren en te voorkomen dat ze schade aan uw lichaam. Niacine is een antioxidant die essentieel is voor het handhaven van voldoende schildklierhormoon . Schildklier ziekte zelf kan ook een antioxidant tekort
Dosering

Volgens "The schildklier . Oplossing: een revolutionaire Mind-Body Programma voor het herwinnen van je emotionele en lichamelijke gezondheid " door Dr Ridha Arem , de optimale dagelijkse aanvulling niveau van niacine is 15 tot 20 mg . Dit bedrag is gunstig , terwijl nog steeds een opbouw te vermijden .
Foods

Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan niacine zijn zijn zoete aardappelen , tomaten, champignons en asperges . Linzen en kool zijn ook hoog in niacine .
Overwegingen

Niacine moet in gelijke hoeveelheden als de andere B - complex vitamines volledig worden effectief te zijn . Soms niacine kan een onschuldige full-body flushing effect te creëren.