Migraine hoofdpijn zijn in tegenstelling tot typische hoofdpijn , en ze meestal sprake van een sterke pulserende pijn die steeds erger wordt . Andere tekenen van een migraine zijn misselijkheid , gevoeligheid voor licht en tijdelijke blinde vlekken . Er zijn vele manieren om een ​​migraine hoofdpijn te verlichten en af ​​te weren toekomstige aanvallen . Wat je
Medicatie
Caffeinated drank nodig
Ice
koud kompres
Toon meer instructies
1

Kijk voor medicijnen die specifiek bestemd zijn voor migraine . Over-the - counter pijnstillers de rand kan opstijgen migraine pijn , maar om effectief te verlichten pijn op zoek naar geneesmiddelen die een anti - inflammatoire en cafeïne bevatten . Kopen van 2

Consumeer een 8 oz . glas van koffie of frisdrank . Met mate , kan cafeïne snel verlichten een migraine.

Lie 3 in een rustige , donkere kamer . Fel licht en geluid kan bemoeilijken of verergeren van een migraine-aanval .
4

Breng een koud kompres op je voorhoofd gedurende 10 tot 20 minuten .
5

verminderen spierspanning , die kan een migraine veroorzaken . Neem een ​​warm bad , een verwarmingselement van toepassing zijn op uw nek of praktijk ontspanningstechnieken zoals meditatie of visualisatie .
6

Masseer je voorhoofd . Plaats uw duimen op beide tempels en massage in een cirkelvormige beweging.

Eet
7 een snack of maaltijd om een migraine te bestrijden . Honger en lage bloedsuikerspiegel kan een migraine veroorzaken .