Natuurlijke remedies voor Migraine

Er is niets natuurlijks aan de pijn van een migraine . Het kan in feite zet je uit van de commissie tot de belegering passeert . Als u huiverig om recept remedies proberen bent , maar wil betere oplossingen dan slaap , duisternis en stilte , er zijn een aantal alternatieve therapieën te proberen . Knop Knop bachelor

bachelor , ook wel bekend als moederkruid , is een eeuwenoude remedie tegen migraine . Een studie uit 1997 toonde het kruid werkt beter om hoofdpijn dan om ze te verlichten voorkomen , dus een dagelijkse aanvulling is de beste aanpak . Zorg ervoor dat u met uw arts , als moederkruid kan interageren met een aantal voorgeschreven geneesmiddelen .
Hoefblad

hoefblad is een ander kruid dat migraine kan verhelpen . Want het is een deel van de ambrosia familie , het is niet aan te raden als u seizoensgebonden allergieën , maar anderen kunnen profiteren van 75mg van hoefblad extract twee keer per dag .
Magnesium

Verhoog je inname van magnesium , hetzij door het eten van meer salade, soja of noten of door het nemen van een mondelinge aanvulling van niet meer dan 600mg per dag . Sommige studies geven aan dat de combinatie van magnesium met een omega - 3 visolie-supplement maandelijkse migraine kan verminderen met bijna 40 procent .
Massage

Massage is een geweldige manier om spieren te verlichten spasmen die bijdragen aan migraine pijn . Zelfs als je niet iemand om je nek kneden voor u , het masseren van uw eigen hoofdhuid en wreef met uw duimen hebben kunnen helpen .
Acupressuur

acupressuur kan hoofdpijn verminderen pijn . U kunt proberen het zelf wanneer je volgende migraine stakingen , door het plaatsen van constante druk op de zwemvliezen tussen duim en wijsvinger - u zult verrast worden door de verlichting het geeft je