Dieet voor MS

Een chronische , progressieve ziekte van het centrale zenuwstelsel , de ziekte multiple sclerose ( MS ) ontaardt de beschermhuls --- myeline --- en laat kwetsbare zenuwen bloot. MS kan worden geholpen met eenvoudige veranderingen in het dieet . Overweeg het toevoegen van specifieke voedingsmiddelen om te helpen de controle van deze aandoening en verminderen uw klachten . MS en Dieet

James F. Balch en Mark Stengler , auteurs van " Voorschrift voor Natural Cures , " aanbevelen vermijden van alle verwerkte voedingsmiddelen die kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen .

Hoewel groenten en fruit zijn essentieel voor elk dieet , Balch en Stengler zeggen verschillende diep gekleurde groenten en fruit elke dag . Gekleurde producten is rijk aan antioxidanten , die vrije radicalen celbeschadiging kan vechten .

Om uw immuunsysteem weerstand bijbenen, elimineren verwerkte suikers uit je dieet . Af en toe een traktatie is prima, maar zorg ervoor dat zoete lekkernijen zijn niet een vast onderdeel van uw dieet .
Supplementen

Zorg ervoor dat uw dieet bevat een ruime hoeveelheid essentiële vetzuren zuren . Deze vetten verminderen de ontsteking van uw zenuwvezels en kan versterken myeline . Heeft u een eetlepel gemalen lijnzaad of lijnzaadolie elke dag. Om de myelineschede te versterken , moet je ook proberen lecithine . U kunt lecithine vinden in sojaproducten , kool en tauge . Lecithine supplementen zijn meestal verkrijgbaar bij reformwinkels .

Omdat B-vitaminen zijn kalmerend op het zenuwstelsel , zorg ervoor dat je ook deze belangrijke vitamines in uw routine . In aanvulling op supplementen , kunt u B-vitaminen te vinden in volle granen , biergist en tarwekiemen .
MS Diëten en Onderzoek

Universiteit van Oregon Medical School professor Roy Swank , MD zet 150 MS-patiënten op een specifiek dieet en bewaakt de voortgang voor een lange periode van tijd . 95 % van degenen die zijn dieet volgden gaf geen progressie van de MS gedurende een periode van 30 jaar . Bovendien , degenen die wel volgen het dieet gedurende de periode had slechts een 31 % sterftecijfer . Degenen die niet volgen het dieet had een 80 % sterftecijfer . Om Swank 's dieet te volgen , te elimineren margarine , gehydrogeneerde oliën en bakvet. Beperk verzadigd vet tot 20 gram per dag of minder . Zorg ervoor dat u oliën die rijk zijn aan meervoudig onverzadigde vetten zijn . Neem vijf gram levertraan per dag en eet vis drie keer per week . Eet een normale hoeveelheid eiwit .

De National Multiple Sclerosis Society , zegt echter dat hoewel speciale diëten tout goede resultaten , kan van de studies worden niet gecontroleerd , en de meeste studies meestal zijn de resultaten gemengd. Zorg ervoor dat uw arts te spreken voordat u een aangepast dieet .