Oefeningen voor MS - ​​Related Foot Drop

Multiple sclerose is een auto-immuunziekte die het centrale zenuwstelsel aantast . MS treft ongeveer 2,5 miljoen mensen wereldwijd . MS treft voornamelijk de balans en coördinatie van het lichaam . Het treedt op wanneer myeline die omsluiten en beschermen van de zenuwcellen van de hersenen en het ruggenmerg worden aangevallen door het lichaamseigen immuunsysteem. Deze gebeurtenis leidt tot gebieden die beschadigd raken en zijn dan niet in staat van overdracht van zenuwimpulsen . Als gevolg bepaalde berichten gestuurd door de hersenen , willen de voet te tillen , laat je niet ontvangen en de voet niet te tillen , staat dit bekend als " klapvoet " . Foot Drop

Het gebrek aan vermogen om Til de voorkant van de voet staat bekend als klapvoet . Klapvoet resultaten in een persoon te slepen hun tenen over de grond als ze lopen , die kan leiden tot het uitschakelen of zelfs dalen. Klapvoet kan slechts een voet of misschien zelfs beide voeten beïnvloeden. Klapvoet valt meer op wanneer een persoon is warm en vermoeid , want het vergt veel energie om de voet zwaaien . Er zijn oefeningen die gedaan kunnen worden om de voet te helpen bij de opbouw van de spieren en houden ook de gewrichten soepel en als regelmatig gedaan het is effectief in het helpen klapvoet symptomen bewezen . Andere opties voor klapvoet zijn operatie, en orthesen zoals steunzolen of lichte gewicht enkel en voet braces .
Oefeningen

Fysiotherapie kan enorm nuttig en behulpzaam zijn in het overwinnen van klapvoet . Een fysiotherapie oefening die kan worden gedaan door mensen die MS in huis is om op te staan ​​uit elkaar op schouderbreedte en neem een greep van een rug van een stoel . Til vervolgens op je tenen en houd gedurende 10 seconden , ontspan de tenen terug naar normale staande positie . Daarna zul je tenen til nogmaals , zodat u nu balanceren op de bal van je hielen , en houd gedurende tien seconden . Doen tien herhalingen van deze oefening . Een andere oefening is om 20 stappen op je tenen kunt u vertrouwen op meubels te helpen de balans van je loopt . Loop dan 20 stappen op je hielen . Een extra oefening gaat met stoel en vervolgens naar achteren en naar voren zwaaien van hiel tot tenen , doe dit minstens 20 keer . Merkbare verbetering voor klapvoet symptomen zien , moeten deze oefeningen dagelijks gedaan worden tien keer per dag .