Voeg twee of drie ijsblokjes of crushed ijs om een plastic zak . Breng de tas rechtstreeks naar het gebied tussen je nek en schouderblad . Houd het ijs op het gedurende ten minste 15 minuten . Dit zal helpen om eventuele zwelling veroorzaakt door de kneep zenuw verminderen .
Neem Pagina 2 over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen of paracetamol . Neem de medicatie zoals aangegeven op het etiket en zorg ervoor om veel water te drinken om uw immuunsysteem te helpen . Dit zou de snelste manier om de pijn te verlichten .
Afzien
3 van fysieke activiteit die ertoe kunnen leiden dat de pijn in je arm te verergeren . Rust zo veel mogelijk , maar ook de uitoefening van uw arm de hele dag door het voorzichtig rond te bewegen in een cirkelvormige beweging te helpen rekken de spieren en verminderen ontstekingen .
4
Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt of verergert binnen twee tot drie dagen . Je mag sterkere pijnstillers te ontvangen. Bijvoorbeeld , kan uw arts u voorschrijven spier verlichters of andere vormen van receptplichtige pijnstillers .
5
Heb een steroïde injectie voor extreme gevallen van een zenuw snuifje waar medicatie is niet genoeg om de pijn te behandelen . Bijvoorbeeld , als je verliest gevoel in je schouder of arm , of als je je arm niet kan bewegen , moet je naar een meldkamer voor de behandeling . Laat uw arts weten of de pijn aanhoudt , en hij kan wijzen geven van een steroïde injectie in het gebied waar de zenuw werd geknepen .
Hoe de behandeling van cervicale radiculopathie Door Bone Spurs
Cervicale radiculopathie is in wezen een beknelde zenuw wijten aan een soort van druk lang
Wat te doen voor een beknelde zenuw in de schouder
Heb je ooit naar bed gegaan met een goed gevoel alleen maar wakker worden met een scherpe
Whiplash is een letsel aan de nek , ook wel aangeduid als een stijve nek of nek verstuikin
Het herkennen van een nekletsel kan het verschil tussen een persoon die steeds verlamd of
Hoe je arm pijn te verlichten veroorzaakt door een beknelde zenuw
Bijwerkingen van cervicale epidurale injecties
Hoe te identificeren van risicofactoren voor nekpijn
Hoe te ontlasten Linker Arm & Neck Pain
Therapeutische Oefeningen voor nekpijn
Wat zijn de oorzaken van lage nekpijn
Hoe om ontstekingen te verminderen
Hoe te behandelen Degeneratieve Disc Disease van de nek
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win