Hoe je de pijn van een beknelde zenuw in de nek

Een beknelde zenuw in de nek kan alles gewoon een beetje moeilijker te maken. Dit kan invloed hebben liggen , je hoofd te draaien en in sommige gevallen kan uiteindelijk beneden uit te breiden je arm en verdoven je vingers (afhankelijk van de zenuw wordt geknepen ) . Een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw wordt gecomprimeerd of vaak ingeklemd tussen de wervelkolom . Rust en tijd is vaak wat er nodig is in het geval van een beknelde zenuw , hoewel sommige gevallen vereisen meer extreme maatregelen zoals chirurgie . Elke ernstige pijn moet worden gecontroleerd door een professional , maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om de pijn in de tussentijd te controleren . Instructies
1

Rest zoveel als je kunt. Een beknelde zenuw kan worden verergerd door constante beweging en kan toegenomen zwelling veroorzaken . Buig of tillen en alle activiteiten die vereisen dat u uw hoofd vaak wenden , zoals autorijden . Kopen van 2

Breng een zak ijs op het gebied voor 10-15 minuten per keer te verminderen om 02:58 uur . Zorg ervoor dat er een dikke laag tussen de ijslaag en uw huid, zodat de kou door kan krijgen, maar is niet koud genoeg om te beschadigen ( een medium dikke handdoek is ideaal) .
3

Neem een anti - inflammatoire , zoals naproxen of ibuprofen te verminderen zwelling rond de zenuw en de bijbehorende pijn .