Was uw nek met warm water en zeep . Droog je nek met een handdoek . Dit zal zorgen voor de brace blijft vrij van bacteriën . Kopen van 2
Wikkel de brace om je nek . Zorg ervoor dat het deel dat vastgemaakt is aan de achterkant van je nek . Plaats de brace , zodat je kin is comfortabel rusten op het. Je kin moet niet steken meer dan 1/2 inch van de brace , noch in staat zijn om naar beneden glijden erin .
3
Bevestig de nek brace met klittenband . Het moet goed aansluiten , maar niet zo strak dat het ongemak veroorzaakt of remt bloed en zuurstof circulatie .
Stijve Plastic Bretels
4
Ga liggen op een bed en zorg ervoor dat je rug is zo recht mogelijk .
5
Zet de voorste helft van de brace op je borst . Schuif deze omhoog totdat het tegen je kin zit stevig .
6
Zet de achterste helft van de brace onder je nek . De achterkant van je hoofd moeten comfortabel samen met de klittenband passen in de groeven van de brace .
7
Bevestig de twee helften . Het moet strak genoeg zitten dat je hoofd beweging is zeer beperkt.
Velen van ons ervaren pijn als we het uitvoeren van dagelijkse taken zoals afwassen, de wa
Symptomen van chronische nekpijn
Chronische pijn in de nek zou worden gekenmerkt als pijn of ongemak in de nek , dat duurt
Wat zijn de oorzaken van Buik & Neck Pain
? Buik-en nekpijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren . In hun e
Cervicale Nerve irritatie en pijn
Cervicale zenuw irritatie en pijn kan worden veroorzaakt door problemen in de hals die een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win