Verkrijg tenminste acht tot 10 uur slaap elke nacht . Een van de oorzaken van de vinger en palm trillen is het gebrek aan slaap . Inhalen op uw slaap zo veel mogelijk door het nemen van de occasionele dutje en proberen een regelmatig slaap schema te houden . Kopen van 2
Bezuinigen op de stress in je leven . Vermijd stressvolle situaties en mensen waar mogelijk. Oefening , het uitvoeren van yoga of zitten in een rustige , comfortabele plek voor minstens 15 minuten per dag om jezelf te centreren en breng rust in je leven.
Vermijden of te bezuinigen op uw verbruik van Madame 3 cafeïnehoudende dranken , zoals frisdrank en koffie . Kijk uit voor voedsel met verborgen hoge hoeveelheden cafeïne als goed, zoals chocolade .
4
Verminder activiteiten die herhaaldelijk gebruik van de handen en vingers te betrekken . Deze omvatten typen, breien of iets anders dat het gebruik van uw handen voor een lange tijd vergt .
5
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. Deze omvatten vis, melk , champignons en eieren . Geniet van de zonnestralen om te vullen uw inname van vitamine D ook.
Consumeren 6 voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn . Deze omvatten zemelen , zonnebloempitten , lijnzaad , amandelen en soja .
7
Laat de vinger en palm samentrekkingen alleen en hen in staat stellen om zichzelf op te lossen. Volgens Medline Plus , zal tijdelijke spiertrekkingen algemeen uiteindelijk op hun eigen en hebben geen speciale behandelingen thuis of door een medische professional nodig.
Hoe maak je een oudere persoon met Parkinson Feed
Feeding een bejaarde persoon die de ziekte van Parkinson heeft kan een uitdagende taak zij
Symptomen van trigeminusneuralgie
Trigeminusneuralgie ( TN ) is een aandoening van chronische pijn van de nervus trigeminus
L - dopa , ook wel levodopa , is het medicijn vaakst voorgeschreven om symptomen van de zi
Hersenaandoeningen : ziekte van Parkinson
de ziekte van Parkinson is een ongeneeslijke aandoening geclassificeerd als een motorsyste
Hoe kan ik zien of mijn kind heeft Silent Aanvallen
Hoe lang gaat het duren voor Seroquel naar One Sleepy maken
Wat doen ze bij neuropathie Clinic Afspraken
Rusteloze benen syndroom en de ziekte van Parkinson
Over cognitieve symptomen van de ziekte van Parkinson
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win