Hoe te Melatonine voor de ziekte van Parkinson

ziekte van Parkinson is een degeneratieve hersenziekte die het centrale zenuwstelsel aantast . Omdat beïnvloedt vooral de delen van de hersenen die beweging controleren , wordt Parkinson officieel geclassificeerd als een bewegingsstoornis . Het veroorzaakt spiertrillingen en abnormaal trage beweging , en de ziekte langzaam vordert. Er zijn ook aanwijzingen dat Parkinson het lichaam circadiane ritme kan beïnvloeden en dat toeslagen, zoals melatonine , dat het circadiane ritme van invloed kan nuttig zijn voor patiënten van Parkinson . Instructies
1

Neem alleen de aanbevolen dosis . Bij het nemen van een kruidensupplement zoals melatonine , het is belangrijk te onthouden dat " meer " betekent niet dat het effectiever zal zijn . In het geval van melatonine , een dosis van 5 mg is de aanbevolen hoeveelheid per dag .

Neem Pagina 2 melatonine 30 minuten voor het naar bed gaan . Omdat melatonine slaperigheid kan veroorzaken , is het het beste om het te nemen vlak voor het bed . Daarnaast nemen van melatonine op hetzelfde tijdstip iedere dag zal de effectiviteit ervan te vergroten .

Wees
3 voorzichtig over het mengen van medicijnen . Supplementen zoals melatonine kan interageren met voorgeschreven medicijnen en andere supplementen , wat leidt tot ongewenste neveneffecten . Stop niet met uw recept Parkinson medicijnen , maar wees voorzichtig over het nemen van andere kruiden-supplementen , vooral voor slapeloosheid .
4

Vertel uw arts dat u het nemen van melatonine . Dit zal hem helpen de gaten te houden op bijwerkingen.
5

Volg een normale schema van het naar bed gaan en opstaan ​​. Omdat melatonine beïnvloedt het circadiane ritme (die slaapcyclus beïnvloedt ) , het bijhouden van een regelmatig schema zal de doeltreffendheid ervan te maximaliseren .