Mannelijke onvruchtbaarheid is een frustrerende voorwaarde voor koppels proberen om zwanger te worden. Recept medicijnen beschikbaar voor vruchtbaarheid , maar ze kunnen ook ongewenste bijwerkingen veroorzaken . Medische procedures zoals in vitro fertilisatie is ook een optie , maar invasief en duur . Gelukkig kan men bepaalde stappen ondernemen om te helpen een natuurlijke verhoging van de vruchtbaarheid . Wat je nodig hebt
Vitamine C
Zink
Chromium
Vitamine B12
Toon meer instructies
1

Stoppen met roken en drinken . Alcohol en sigarettenrook kan het aantal zaadcellen verminderen en zijn een factor in mannelijke onvruchtbaarheid . Kopen van 2

Vermijd warme baden , spa's en sauna's. Warmte wordt bekend te worden geassocieerd met een verminderde productie van zaadcellen .

Draag
3 loszittende ondergoed. Strak ondergoed kan de testes vernauwen en verhoging van de testis temperatuur , het verlagen van het aantal zaadcellen .
4

Handhaaf een ideaal lichaamsgewicht . Zowel obesitas en ondergewicht mannen hebben vaak een laag aantal zaadcellen .
5

Tijdelijk 2000 tot 6000 mg vitamine C , 100 tot 200 mg zink , 1000 mg chroom en 1000 mg vitamine B12 per dag om zaadcellen te verhogen en verbeteren van beweeglijkheid van de zaadcellen .