Hoe om te gaan met Tinnitus

Mensen gediagnosticeerd met tinnitus kan aanhoudend geluid in de oren dat veel ongemak kan veroorzaken ervaren. De oorzaken van tinnitus zijn vele. U kunt leren leven en omgaan met tinnitus met behulp van ruisonderdrukking technieken en het maken van enkele veranderingen in levensstijl . Instructies
1

De oorzaak van de tinnitus door het zien van uw arts voor een juiste diagnose . De lijst van oorzaken is uitgebreid en omvat hoofdletsel , vaatproblemen , oorontstekingen , tumoren , hard geluid, gehoorverlies en de bijwerkingen van medicijnen ( zie bronnen ) . De behandeling van tinnitus afhankelijk van de oorzaak . Merk op dat aangezien sommige medicijnen tinnitus kan veroorzaken , kan de arts ook controleren voor dit en uw recept dienovereenkomstig. Kopen van 2

Draag oordoppen of oorkappen om uw oren te beschermen tegen overmatig harde geluiden of dit de oorzaak van de tinnitus . Dit kan het risico op ernstige schade aan uw oren te verminderen .
3

Verander je dieet en levensstijl te helpen verminderen tinnitus . Waaronder gezonde voeding , multi - vitaminen , supplementen en regelmatige lichaamsbeweging aan de dagelijkse routine kan enige verlichting te brengen aan tinnitus . Het vermijden van cafeïne, alcohol , het gebruik van tabak en het verminderen van uw inname van zout kan ook helpen bij het verbeteren doorbloeding van de bloedvaten in je oren .
4

Verminder stress omgaan met tinnitus . Mensen zich meer richten op hun tinnitus als ze angstig of gespannen . Sommige stress reductie technieken zijn meditatie , biofeedback en lichaamsbeweging .
5

Gebruik opvulorganen ( witte ruis generatoren ) en tinnitus omscholing therapie om tinnitus te minimaliseren . Maskeren apparaten kunnen de tinnitus ( ruis in de oren ) te dekken en maken het minder opvallend . Tinnitus omscholing therapie maakt gebruik van psychologische begeleiding methoden om te helpen tinnitus patiënten aan te passen aan de conditie .
6

Get hoortoestellen als er gehoorverlies in verband met de tinnitus . Wanneer een persoon draagt ​​deze apparaten , kan de hoorbare geluiden te maskeren de tinnitus . Cochleaire implantaten kan nuttig zijn voor mensen met tinnitus die weinig of geen gehoor ( zie bronnen ) .

Try 7 aanvullende of alternatieve therapie om u te helpen omgaan met tinnitus . U kunt het kruid ginkgo biloba gebruiken op een regelmatige basis voor de verlichting van deze aandoening . Hypnotherapie , ontspanning en acupunctuur kan ook nuttig zijn.