Hoe te voorkomen Tinnitus

Tinnitus is de voortdurende geluid van rinkelen , zoemen of sissend in de oren . Er zijn veel oorzaken voor deze aandoening, maar de belangrijkste zijn overmatige blootstelling aan luide muziek en gehoorverlies dat optreedt met de leeftijd. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige tips die u kunt gebruiken om tinnitus te voorkomen . Instructies
1

Vraag uw arts om uw medicatie te controleren om te zien of dit de oorzaak van de tinnitus . Tinnitus kan de bijwerking van medicijnen zoals aspirine , antibiotica en antidepressiva . Als dit het geval is , kan het nodig zijn dat uw arts uw medicatie te veranderen . Kopen van 2

overbelichting Minimaliseer aan lawaai , elektrische gereedschappen , machines en luide muziek. Voortdurende blootstelling aan deze geluiden kan ernstige gevolgen hebben voor uw gehoor .
3

Gebruik speciale hoortoestellen om uw oren te beschermen . Als u niet in staat om deze harde geluiden te voorkomen zijn dan oordopjes dragen of moffen . Werknemers die elektrisch gereedschap of zware machines te gebruiken op een dagelijkse basis lopen een bijzonder risico voor deze aandoening .
4

Verlaag het volume als u een stereohoofdtelefoon te gebruiken. Tieners en jonge volwassenen moeten deze praktijk te vermijden als het ook kan leiden tot tinnitus als gehoorverlies .
5

Zorg levensstijl veranderingen om tinnitus te voorkomen . Verminder je inname van zout en zich onthouden van cafeïne , alcohol en roken . Deze kunnen tinnitus veroorzaken door vermindering van het verkeer in de oren .
6

Verbeter uw circulatie door een gezonde voeding en door regelmatig te oefenen . Controleer op hypertensie door de controle van uw bloeddruk. Als uw bloeddruk hoog is dan zien uw arts, die medicatie kan voorschrijven om de bloeddruk onder controle .
7

Vermijd overmatige dieet , gewichtsverlies of overgewicht als deze kan ook leiden tot tinnitus .