Drink sojamelk en groene thee . Soja bevat isoflavonen , natuurlijke oestrogenen en groene thee is rijk aan polyfenolen . Zowel soja en groene thee zijn belangrijk voor gezonde botten
homeopathische geneeskunde
Probeer twee homeopathische middelen die het lichaam kan helpen om calcium te absorberen . Calcarea carbonica ( calciumcarbonaat ) en Silica ( vuursteen ) .
Nutritional Therapy
Samen met calcium , neem dagelijkse supplementen van vitamine D , boron , foliumzuur , magnesium en fosfor , die zijn van vitaal belang voor sterke botten en helpen onderdrukken botverlies .
Visolie
1 el . van geraffineerde visolie met EPA en GLA elke dag. Visolie helpt bij de absorptie van calcium en verbetert de manier waarop calcium wordt geleverd aan de botten.
Oefening
Een voorwaarde voor het behoud van sterke botten zorgt ervoor deel te nemen aan gewicht dragen oefening , om de andere dag van de week , zoals wandelen of gewichtheffen .
Kruiden
Probeer kruiden supplementen zoals paardestaart , haver stro , luzerne , zoethout , moeras kaasjeskruid en zilverkaars die kunnen helpen bij het voorkomen van botverlies ,
Hoe om te Vitamine D ( voor alle vrouwen )
Er is veel verkeerde informatie die er over het nemen van vitamine D-supplementen . Deze v
Behandeling voor Geavanceerde Osteoporose
Uitgebreid osteoporose is een aandoening van het skelet die leidt tot ernstig verlies botd
Hoe je sterke botten Rebuild Van Osteoporose
Osteoporose is een serieus gezondheidsprobleem waarmee mannen en vrouwen boven de leeftijd
Welke dokter ga ik naar voor Osteoporose
? Op een gegeven moment , alleen oudere volwassenen kregen osteoporose. Vandaag de dag kun
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win