Engage in een fysiotherapie programma . U kunt profiteren van een dag of twee van rust na een acute episode van pijn, maar je moet fysiotherapie zodra uw pijn is beheersbaar te starten. Dit begint meestal met stretching en milde lichaamsbeweging, zoals wandelen . Fysiotherapie voor een hernia kan ook hydrotherapie , die range- of- motion oefeningen in het water omvat .
Take 2 medicatie zoals voorgeschreven door uw arts . Dit omvat meestal pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's ) . Uw arts kan ook voorschrijven antidepressiva of spierverslappers voor een hernia .
Gebruik 3 warme en koude therapie. Breng een zak ijs op het deel van je rug liggen met de hernia meerdere keren per dag . Elke aanvraag moet voor ten minste 15 minuten . U kunt ook een warmte pak of verwarming pad naar het getroffen gebied .
4
Draag een back brace om een hernia voor korte periodes te behandelen. Een brace kan tijdelijke verlichting van de pijn , maar kan mogelijk uw rugspieren om atrofie op de lange termijn . Het gebruik van een rugsteun doorgaans aangevuld met krachtoefeningen .
5
overwegen chirurgische behandeling wanneer andere zijn mislukt . Een chirurg kan het gedeelte van de hernia die is botst op de wortel van de spinale zenuwen te verwijderen . Een nieuwere optie is om de hele hernia te vervangen door een kunstmatige schijf .
Spinale chirurgie kan een van de belangrijkste procedures een persoon kan ondergaan . Spin
Bewegingen van het ellebooggewricht
Als een vrij bewegende synoviale gewricht , de elleboog glijdt en draait gemakkelijk in zi
Een hamerteen is een teen die onnatuurlijk is gekruld rond een andere teen. Hamertenen kan
Compressie van het ruggenmerg Symptomen
Symptomen van compressie van het ruggenmerg kunnen zich plotseling voordoen of ontwikkelen
Wat te doen over Bone Spurs op uw Spine
Houding Oefeningen voor Scoliose
Wat zijn de behandelingen voor milde scoliose
How to Get Massage Therapy behandeling voor scoliose
Definitie & Behandeling van scoliose
Wat zijn de voordelen van het Water Therapie Behandeling
Wat zijn de tekenen en symptomen van Osgood - Schlatter
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win