Relief Tips voor spinale stenose

Spinale stenose is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door de vernauwing van de ruimte in de onderrug die zenuwen draagt ​​aan de benen . Het veroorzaakt rugpijn , pijn in de benen en zwakte , en in sommige gevallen beperkingen darm en blaas controle. Oefening en Therapie

Als u een lichte pijn en heb het slechts een korte tijd gehad , kan uw arts fysiotherapie of oefening om je rugspieren te versterken en verbeteren van je houding aan te bevelen. Vele malen , bijvoorbeeld , pijn in de benen verbetert wanneer je hurken of liggen in een foetushouding . Dit komt omdat dergelijke posities "open" de ruimte die wordt geperst , en de oefeningen die u uitvoert in therapie zal werken aan dit effect .
Posture Wijziging

Mensen met stenose meestal voelen zich meer comfortabel tijdens het naar voren gebogen . Ze vinden het nuttig om op te leunen op een rollator , uit te oefenen door middel van stationaire fietsen in plaats van lopen , of zitten in een ligstoel in plaats van een rechte stoel .
Medicatie

uw arts kan ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven voor je rug , of je kan worden gegeven epidurale injecties om de pijn te verlichten .
Chirurgie

Ernstige pijn , kramp of zwakte kan spinale chirurgie vereisen . Een typische procedure om de pijn veroorzaakt door spinale stenose verlichten wordt een laminectomie - een verwijdering van delen van de wervelkolom om ruimte voor de zenuwen onder druk te maken. De operatie is over het algemeen veilig en effectief.