Triggerpoints veroorzaken referred pain . Zo kan lage rugpijn eigenlijk voort uit een triggerpoint in je billen of onderste buikspieren . De pijn kan diep alleen bij beweging scherp te zetten. Spanningshoofdpijn , migraine , sinus pijn , kaak pijn , oorpijn en keelpijn , pijnlijke benen , voeten en enkels kan worden veroorzaakt door de afgeleide pijn van triggerpoints . Triggerpoints worden geclassificeerd als actief of latent . Actieve triggerpoints veroorzaken pijn in rust , terwijl latente punten alleen pijn veroorzaken wanneer ingedrukt op .
Oorzaken
p Er is weinig wetenschappelijk bewijs waarom triggerpoints ontwikkelen, maar de American Academy of Family Physicians zegt onderzoekers geloven dat ze kunnen worden veroorzaakt door repeterende bewegingen - zoals in het werken op een computer toetsenbord - een slechte houding en structurele problemen zoals ongelijke beenlengte en asymmetrische bekken. Triggerpoints kan ook worden veroorzaakt door een gebrek aan lichaamsbeweging , trauma en vitaminetekorten .
Diagnose
geen laboratorium of beeldvormende technieken diagnosticeren triggerpoints . In plaats daarvan , artsen diagnosticeren triggerpoints door aanraking. Terwijl triggerpoints pijn wanneer ingedrukt op , ze zijn niet te verwarren met de gevoelige punten die fibromyalgie begeleiden. Triggerpoints meestal het gevoel als een strakke band en produceren een lokale twitch of zichtbare kuiltjes van de huid , terwijl de gevoelige punten niet. Tender points veroorzaken geen afgeleide pijn als triggerpoints , maar veroorzaken vaak total body gevoeligheid. Omdat fibromyalgie-patiënten hebben vaak triggerpoints en myofasciale pijn ook, kan de diagnose moeilijk zijn .
Conventionele Behandelingen
Fysiotherapie wordt vaak gebruikt om triggerpoints te behandelen. Een andere veel gebruikte behandeling injecties waarbij een injectiespuit gevuld met een anestheticum rechtstreeks geïnjecteerd in het triggerpunt . Besluiten of zij de injecties of fysiotherapie gebruiken kan afhangen van vaardigheidsniveau van de arts en of de triggerpoints zijn gevorderd van het acute stadium van de chronische fase . Injecties worden beschouwd als meer effectief voor chronische punten .
Andere behandelingen
acupunctuur , massage therapie , osteopathie en chiropraxie manipulaties kunnen helpen verlichten de pijn van triggerpoints . Het vinden van een massage therapeut speciaal getraind in triggerpoint therapie kan nuttig zijn . In zijn boek , " The Handboek Triggerpoint-therapie uw Self- Treatment Guide voor pijnbestrijding , " Clair Davies schetst zijn eigen pijnlijke worsteling met triggerpoints en hoe een bepaalde massage therapeut die wist hoe diep strelen massage uit te voeren hielp zijn toestand . Na de massage therapeut verhuisde , kon Davies een andere met dezelfde opleiding niet vinden , dus ging hij naar therapie school masseren zelf . In zijn werkboek , Davies toont anderen hoe te lokaliseren en te masseren hun eigen triggerpoints .
getrokken spieren kunt u stoppen met het invullen van uw training en verstoren uw dagelijk
Hoe te behandelen Charley Horse
Heb je ooit wakker in het midden van de nacht met deze vreselijke pijn in je been en hoe m
heupbuigers zijn de spieren aan de zijkanten van je heupen die hechten aan het dijbeen , h
Hoe maak je een gespannen voetboog Behandel
De pijn en een branderig gevoel in verband een gespannen voet boog kan wandelen maken of s
Hoe maak je een Pulled nekspier Behandel
Hoe te vertellen als u een Pulled of Torn Kuitspier
Hoe te Spieren Houd Losse op een Desk
Hoe te spierspasmen pijn te verminderen
Hoe maak je een Pulled dijspier Behandel
Fascia plantaris rekoefeningen
Hoe te vertellen als u Trok een Muscle
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win