Spierspanning *Je lichaam te lang in dezelfde houding houden.

* Herhaalde bewegingen.

* Stress en angst.

* Overbelasting tijdens het sporten.

* Uitdroging.

* Slechte houding.

Gezamenlijke problemen

* Artritis.

* Bursitis.

* Tendinitis.

Botproblemen

* Spinale stenose.

* Hernia's.

* Botsporen.

Neurologische aandoeningen

* Ziekte van Parkinson.

* Multiple sclerose.

* Spierdystrofie.

* Guillain-Barre-syndroom.

Schildklierproblemen

* Hypothyreoïdie (traag werkende schildklier).

_Raadpleeg een arts voordat u uw dagelijkse patroon verandert als deze symptomen zich vaak voordoen. Zij kunnen een volledige analyse maken om te achterhalen welk probleem u mogelijk heeft en aanvullende behandelingen bieden om spanning/stijfheid te verlichten._