Hier zijn enkele eenvoudige geheugensteuntjes om u te helpen spieren te onthouden:

Biceps

* B ig ik injectoren

Triceps

* T rimpel i injectoren

Quadriceps

* V snel d versnelling

Hamstrings

* H altijd a Altijd m s bijgesneden geplast

Bilspieren

* G lees l verschuldigd aan u ses t feitelijke e oefeningen

Kalveren

* C alves:C alven A opnieuw L bijv. V ehicles

Buikspieren

* Een Altijd B e D O ontwikkelen jouw M uscles I n N ew A en L eving S tatus

Terug

* B omdat A ll C kinderen K nu