Hoe Reverse hoge bloedsuikerspiegel

diabetes en andere aandoeningen van invloed op de manier waarop het lichaam omgaat met glucose , waardoor glucose uit worden overgebracht naar cellen en gebruikt voor energie . Wanneer glucose niet wordt overgebracht naar de cellen , het bouwt in het bloed , dit wordt aangeduid als een hoge bloedsuikerspiegel , hoge bloedsuikerspiegel of hyperglykemie. Stress, ziekte , hormoonspiegels , gemiste medicatie en inname van meer koolhydraten dan normaal kan hyperglycemie bij diabetes veroorzaken . Bij niet - diabetici , kan hyperglycemie worden veroorzaakt door specifieke medicijnen of medische aandoeningen . Tekenen van hyperglycemie zijn overmatige dorst , hoofdpijn, vermoeidheid , wazig zien en frequent urineren . Omdat zowel de korte - en lange - termijn effecten van hyperglycemie zijn gevaarlijk, moeten degenen die lijden aan het bewaken en beheersen hun bloedglucosewaarden. Instructies
1

vaak Controleer uw bloedglucose . Naarmate de tijd verstrijkt , zal je een gevoel van hoe je lichaam reageert op voedsel , activiteit en medicijnen te ontwikkelen. Zodra je dit weet , zul je beter uitgerust zijn om de bloedsuikerspiegel schommelingen behandelen . Kopen van 2

Verhoog uw lichamelijke activiteit . Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen zelfs bloedsuikerspiegel te handhaven . Vertel uw arts over een trainingsschema u van plan bent om te beginnen , hij kan adviseren over de beste soorten en tijden voor de activiteit ten opzichte van uw specifieke situatie

Eet 3 een verscheidenheid van gezonde voeding . en vermijd teveel suiker . Gezond bloedsuikerspiegel , " probeer dezelfde hoeveelheid voedsel eten met dezelfde verhouding van koolhydraten , eiwitten en vetten op hetzelfde tijdstip elke dag " adviseert de Mayo Clinic. Ondanks de gemeenschappelijke overtuiging dat mensen met diabetes nooit mag snoepen , het goed is om af en toe een traktatie , zolang je het evenwicht te brengen met gezondere keuzes .
4

Neem voorgeschreven medicijnen consequent . Niet overslaan doses . Diabetes wordt vaak behandeld met orale medicatie of ingespoten insuline . Deze medicijnen helpen u uw bloedglucose te controleren , maar ze werken alleen indien genomen zoals voorgeschreven . Als je voelt dat de medicatie niet werkt zoals het zou moeten , neem dan contact op met uw arts om te zien of een ander medicijn meer geschikt voor u zou kunnen zijn.
5

Drink meer water . Als uw bloedglucose hoog is, het drinken van extra water zal helpen uw lichaam te spoelen het overtollige glucose uit je systeem . Ook , door de negatieve effecten diabetes de nieren , diabetici zijn gevoelig voor uitdroging . Een toename van het waterverbruik kan helpen dit te voorkomen .