Diabetische onderwijs , glucose testen en medicijnen zijn de levensduur van de meeste diabetici toegenomen . De diagnose van diabetes kan ertoe leiden dat u het gevoel dat je geen controle , maar deze ziekte wordt bepaald door hoe je ervoor kiest om je leven te beheren . U kunt eenvoudige dingen doen om je leven gezonder en aangenamer te maken .
Overwegingen
bloedsuikerspiegel die niet worden gecontroleerd doen schade aan elk deel van je lichaam. Het beheren van uw gezondheid kan stoppen of omkeren van de schade .
Ken uw getallen . Ken uw bloeddruk , A1C , triglyceriden , vitamine D , schildklier niveaus en aanbevolen gezond gewicht . Regelmatig afspraken met uw arts of diabetes specialist zal je verantwoordelijk en op de juiste medicatie te houden . De controle van uw bloedsuikerspiegel op een regelmatige basis ( op aanbeveling van uw arts ) en het verliezen van gewicht kan uw bloedsuikerspiegel te verlagen tot een gezond niveau en reverse de schade veroorzaakt door diabetes .
Waarschuwing
Het kan niet genoeg worden gezegd : Houd je bloedsuikerspiegel onder controle. Te veel glucose in uw bloed voor langs tijd kunnen bloedvaten en zenuwen veroorzaken . Afvallen . Het verliezen van 5 % tot 10 % van je lichaamsgewicht kan uw bloedsuikerspiegel aanzienlijk te verlagen . Eten op een regelmatig schema van de juiste hoeveelheid koolhydraten zal u helpen houden u glucosespiegel stabiel. Gebruik je medicijnen correct , maken goede voedingskeuzes en actief te blijven. Slechts 30 minuten wandelen per dag is bewezen dat de bloedglucose verlagen onmiddellijk na de oefening .
Preventie /
Oplossing
De American Diabetes Association raadt drie eenvoudige richtlijnen eten te krijgen gestart .
Doel voor 5-6 dagelijkse porties brood , granen en zetmeel . Een van de leukste dingen van nieuw gediagnosticeerde diabetes ontdekken is dat je zou moeten koolhydraten en zetmeel eten om uw bloedglucose te houden op een gezond niveau .
Eet vijf per dag . Vijf groenten en fruit is de dagelijkse aanbeveling voor iedereen , voor een diabetespatiënt deze vullen voedingsmiddelen zal u tevreden te houden . Zodra u begint met het opnemen van vijf per dag , zal u uw taak te verliezen voor de vet-en suiker snacks die je bloedsuikerspiegel verhogen . Gezond eten gewoonlijk zal uw wensen veranderen - je kan eigenlijk hunkeren naar een gezonde salade in plaats van een donut
U kunt eten uw favoriete zoete lekkernijen , maar met mate en binnen uw dagelijkse inname van koolhydraten uitkering. . Nieuwe studies ontdekken het belang van vitamine D aan diabetici en de levensverwachting . Uw arts kan een snelle test uit te voeren wanneer u uw A1C getrokken . Geschat wordt dat bijna 40 % van de volwassenen vitamine D tekort . Vitamine D-tekort is niet alleen schadelijk voor oudere botten , het beïnvloedt ook de manier waarop insuline wordt geabsorbeerd .
Expert Insight
Als diabeticus kunt u uw leven verkorten door geen rekening zorg goed voor jezelf . U moet de expert in je leven . Gebruik uw arts als uw partner , maar jij bent degene met het inzicht over je lichaam en alleen jij kan de beslissing om te zorgen voor jezelf op een dagelijkse basis te maken , en naar de dokter te vertellen als je niet goed voelt . Ken uw lichaam en delen wat je voelt met uw arts. U bent verantwoordelijk en kan bepalen , tot op zekere hoogte , het nummer van uw dagen .
Insuline is een polypeptide hormoon dat door de alvleesklier die het lichaam helpt bij het
Alternatieve behandeling voor hoge bloedsuikerspiegel
Chronisch hoge bloedsuikerspiegel zijn karakteristiek voor diabetes. Type 1 diabetes treed
Wat Geneeskunde moet ik nemen voor Diabetes
De energie je verbrandt in je spieren en cellen afkomstig van glucose . Wanneer het lichaa
In het verleden kon je alleen maar een hemoglobine A1C test op het kantoor van uw arts. Nu
Diabetische Zweer Behandelingen
Testosteron behandeling voor diabetici
Hoe maak je een One Touch code Ultra 2
tekens & Symptomen van diabetes bij kinderen
Inzicht in de Dawn & Somogyi Effecten in Diabetes
Wat zijn de oorzaken van ouderdomsdiabetes
Type 2 Diabetes Levensverwachting
Informatie over de Geneeskunde Metformine
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win