Een manier om enure goede gezondheid is een gezond eten plan voor jezelf elke dag te creëren . Om gezonde bloedsuikerspiegel eet veel groenten en weinig suiker vruchten, die bessen , perziken , appels en meloenen zijn . Peulvruchten nature lager uw bloedsuikerspiegel die linzen , erwten en bonen bevatten . Selecteer vetarme zuivelproducten die lage onverzadigde vetten , en eet vis minstens twee keer per week met zijn omega - 3 vetzuren.
Kaneel
Kaneel is uitgegroeid tot een populaire aanvulling op een bloed - suiker -verlagend dieet . Het is gemakkelijk te gebruiken en kan worden gestrooid op granen , toegevoegd aan drankjes en verwerkt in vele gerechten . Kaneel moet dagelijks worden genomen , en moet je niet een grote fan kunt u uw dagelijkse dosis te krijgen in een capsule .
Chromiun
Volgens battlediabetes . com, kan chroom behulpzaam met je lichaam reageert op insuline zijn. Veel mensen met diabetes hebben een laag chroom niveau in hun bloed . Chroom wordt gevonden in bepaalde voedingsmiddelen hoewel in het algemeen in kleine hoeveelheden . Deze voedingsmiddelen zijn graanproducten , groenten, kruiden en wat fruit . Veel chroompicolinaat voedingssupplementen op de markt . Voldoende veilige dosering is een supplement van 50 tot 200 microgram , volgens de National Research Council .
Zink
Volgens de battlediabetes.com website , veel mensen met diabetes hebben zeer laag zinkgehalte . Zink speelt een belangrijke rol in de productie van insuline , alsmede de opslag ervan . Verschillende voedingsmiddelen bevatten zink , zoals lamsvlees , oesters , pecannoten en sardines . U zult zink
in vele verschillende supplementen alleen of met andere vitaminen en mineralen .
Alpha Liponzuur
Alfa liponzuur is een populaire anti-oxidant en kan cellen te beschermen tegen beschadiging. Alfaliponzuur wordt gevonden in spinazie , broccoli en alle aardappelen. Het zou het gebruik van insuline in het lichaam te verbeteren en te voorkomen dat diabetische neuropathie . Alfaliponzuur kon instrumenteel bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel , volgens het National Institute of Health . Het is verkrijgbaar in capsule vorm .
Hoe maak je een insulinepomp dragen
Het dragen van een insulinepomp maakt het leven eenvoudiger voor de diabetische , maar wen
Diabetes treft meer dan 20 miljoen Amerikanen en meer dan 320 miljoen mensen wereldwijd .
Hoe om te leren over diabetes aan het medisch personeel
Medisch personeel werken in alle sectoren van de gezondheidszorg en een aantal van hen zal
Hoe om de bloedsuikerspiegel meten
iedereen op elke leeftijd diabetes type 1 of type 2 , met als enige uitzondering zwangersc
Hoe te verlagen bloedsuikerspiegel zonder pillen of insuline
Diabetische Diëten voor tieners
Is er een manier om diabetes te overwinnen
Hoe om diabetes te voorkomen Vrouwen
Help met diabetes hulpmiddelen
Hoe vaak moet een bloedglucosesysteem apparaat worden vervangen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win