Waar moet Sugar niveaus op een Meter voor diabetici

De American Diabetes Association schat dat er bijna 24 miljoen mensen in de Verenigde Staten die zijn gediagnosticeerd met een vorm van diabetes . Diabetes is een chronische ziekte waarbij het ​​lichaam niet in staat om te produceren of efficiënt gebruik van insuline . Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier , dat helpt om de bloedsuikerspiegel in het lichaam reguleren. Bloedsuikerspiegel te hoog of te laag zijn, kunnen ernstige gevolgen medicatie . Bereik

normale bloedsuikerspiegel variëren van 70 mg /dl tot 120 mg /dl ( milligram glucose om deciliter bloed ) . Bloedsuikerspiegel pieken boven 120 mg /dl wordt hyperglycemie genoemd . Hypoglykemie wordt veroorzaakt door een daling van de bloedsuikerspiegel onder de 70 mg /dl .
Oorzaken

bloedsuikerspiegel die buiten het normale bereik zijn vrij algemeen voor diabetici na het eten van een maaltijd , vooral als de maaltijd is geladen met koolhydraten of verwerkte suiker . Deelnemen aan zware lichamelijke inspanning kan leiden tot bloedsuikerspiegel tijdelijk stijgen en dan vallen , soms met een hypoglycemische episode. Ernstige fysieke of emotionele stress kan ook leiden tot abnormale bloedsuikerspiegel .

Nemen medicatie die is verlopen of is blootgesteld aan hoge temperaturen kunnen hyperglycemie veroorzaken omdat de medicatie sommige of al zijn kracht heeft verloren . Medicijndosissen die te klein of te groot zijn zal ook leiden tot bloedsuikerspiegel om uit te gaan van de normale range .
Onderhoud

bloedsuikerspiegel binnen te houden normale bereik , volg een gezond dieet , deelnemen aan frequente lichaamsbeweging en insuline of orale medicatie zoals voorgeschreven door een arts .

inname van verwerkte suiker moet worden beperkt en koolhydraten moeten worden gecontroleerd . Er zijn verschillende maaltijd - planning technieken die worden gebruikt door diabetici : de constante koolhydraat maaltijd plan , het tellen van koolhydraten maaltijd plan en de uitwisseling maaltijd plan . Raadpleeg uw medisch team om het beste plan voor u te bepalen.
Koolhydraten

Niet alle koolhydraten zijn gelijk beschouwd . Overweeg het gebruik van de glycemische index ( GI ) bij het plannen van maaltijden . Voedingsmiddelen op de Index worden in volgorde van hoe lang ze duren te breken in het systeem en hoeveel ze van invloed zijn bloedsuikerspiegel. De ranking is 1 tot 100 , met pure glucose wordt gewaardeerd 100 . Alle voedsel dat een rating lager dan 55 heeft een lage GI voedsel dat is een goede aanvulling op een dieet . Voedingsmiddelen die zijn beoordeeld 70 en hoger moeten worden vermeden , terwijl het voedsel tussen de 55 en 70 moet worden gegeten met mate .
Testen

bloedsuikerspiegel van een diabeticus kan getest met behulp van een glucosemeter . Een kleine druppel bloed uit de vinger of arm , die op een teststrip en vervolgens ingebracht in de meter . Testen moeten gebeuren op minimum in de ochtend , voor het slapen gaan en voor elke maaltijd .