Welke vruchten zijn goed voor een Diabetische

? Wanneer mensen met diabetes zijn op zoek naar voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het beheren van hun dieet , fruit is vaak niet alleen een bron van zorg , maar ook kan verwarrend zijn . Er zijn zowel goede als slechte vruchten keuzes voor diabetici , evenals een paar die past in zowel goede als slechte categorieën afhankelijk van de situatie . Het eten van fruit dat is goed voor diabetici kan hen helpen handhaven van een gezond dieet en controle bloedsuikerspiegel en gewicht. Sugar Intake

Sugar vertaalt in insuline voor een diabetespatiënt . Insuline zorgt ervoor dat glucose niveaus stijgen en dalen . Wanneer u te veel insuline in uw systeem , uw glucose-niveau schiet omhoog , waardoor het lichaam in shock en stilgelegd voor bescherming tot de glucose en insuline niveaus weer normaal . Diabetici hebben een hardere tijd het handhaven van de juiste niveaus van insuline en glucose in het lichaam , dat is waarom ze nodig hebben om hun niveau dagelijks controleren . Het gebruik van een snelle afgifte van insuline is nodig wanneer je laag zijn en moeten een onmiddellijke stijging. Het gebruik van een langzame afgifte is nodig wanneer de niveaus hoog zijn en moet je langzaam afvlakken de hoeveelheid insuline die wordt geabsorbeerd . Wanneer een diabetische gaat in suiker shock , hun insuline en glucose niveaus plotseling en dramatisch gestegen of verre van normaal niveau gedaald. Bepaalde vruchten kan helpen herwinnen normale niveaus snel tot meer ernstige aandoeningen zoals coma of zelfs de dood te voorkomen .
Effecten Anders Fruit

Eet fruit met een hoog fructose - naar glucose verhouding zoals vezelrijk . Vruchten met een eetbare schil en zaden bieden de meest vezels en fructose . Fruit zoals appels , peren , kiwi en matig vezels . Bosbessen hebben een hoger vezelgehalte . Deze vruchten zullen helpen gezonder insuline op peil te houden en zorgen voor een consistente snelheid van absorption.Eat vruchten die rijk zijn aan pulp als je insulinespiegel snel gedaald . Deze vruchten helpen geven een snelle toename van de suiker die gemakkelijk kan worden omgezet in insulin.Eat vers fruit naar de normale suiker absorptie dan gedroogd fruit of fruit op zware siroop toe . Veel van deze vruchten ook helpen bij het controleren inname van koolhydraten , die ook helpt bij het handhaven van suiker en glucose niveaus .
Vruchten te vermijden

Niet vruchten hoog in eten pulp inhoud als uw insuline niveaus zijn normaal. Deze vruchten zijn sinaasappels , grapefruits , papaja , pruimen , perziken en nectarines . Bananen moet ook worden vermeden vanwege hun hoge natuurlijke niveaus van suiker .