Hoe te Urine infecties te voorkomen

Urine infecties zijn vervelend en pijnlijk , en zijn goed voor veel artsen bezoeken per jaar . Hoewel medicatie kan helpen genezen van een urineweginfectie , zijn er stappen die u kunt nemen om het begin van de infectie te voorkomen . In feite kan een aantal preventieve methoden worden gevonden, zelfs in je eigen keuken . Wat je nodig hebt
Water
Cranberrysap
Toon meer instructies
Logeren Hyrdrated is de sleutel tot het vermijden Besmetting
1

Drink veel water per dag om voortdurend spoelen van uw urine . U kunt ook drinken cranberrysap . die infecties voorkomt en versnelt het herstel keer wanneer u een infectie krijgt . Het houden van jezelf goed gehydrateerd houdt uw systeem spoelen . Kopen van 2

niet houd hem in wanneer u het nodig om te urineren . Houd het in een overmaat aan bacteriën maken en ertoe leiden dat u een urineweginfectie hebben . Zorg ervoor dat u het drinken van voldoende water om ten minste eenmaal per twee tot drie uur .

Houd 3 uw genitale gebied schoon . Dit geldt ook voor het wassen na de geslachtsgemeenschap , en wassen in de douche elke dag met een zeer milde zeep . Kies voor douches in plaats van baden , die kan leiden tot u te zitten in bacteriën en laat het vermenigvuldigen .

Veeg
4 achter naar voor na een stoelgang . Dit is belangrijk, zodat je niet fecale materie verspreid . Wees zeer grondig ook. De bacteriën kunnen vermenigvuldigen en leiden tot een urineweginfectie .
5

Kies ondergoed met een ademend, katoenen voering . Satijn of zijde ondergoed kunnen val bacteriën en leiden tot een urineweginfectie , terwijl katoen maakt het mogelijk om koel en droog te blijven . Vervang altijd uit je badpak zodra je klaar bent met zwemmen , als de warme , vochtige omgeving bacteriën kunnen broeden .