Deze oefeningen zijn nuttig als je stress-incontinentie . Stress-incontinentie treedt op wanneer u per ongeluk urine lekken tijdens het lachen , niezen of hoesten .
Aandrangincontinentie
Urge-incontinentie is gediagnosticeerd als u vaak een plotselinge aandrang om te plassen , maar zijn niet in staat om het te maken naar de badkamer in de tijd. Kegel oefeningen zal u helpen leren om de bekkenbodemspieren te beheersen .
Spieren verzwakt door de zwangerschap
De PC spieren kan vaak zwak worden tijdens natuurlijke bevalling . De druk van de foetus en de overstrekking van deze spieren tijdens de zwangerschap en de geboorte kunnen de spieren zwak. Kegel oefeningen kunnen helpen toon van deze spieren .
Verzakking
voorwaarden zoals vaginale of baarmoederverzakking kan soms voorkomen bij vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt . Baarmoederverzakking treedt op wanneer de baarmoeder is neergedaald vanuit haar positie als gevolg van schade aan het weefsel tijdens de bevalling.
Mannelijke urine-incontinentie
Kegel oefeningen kunnen ook urine-incontinentie te beheren in mannen die optreedt na prostaat chirurgie. Wanneer de prostaat wordt verwijderd door een operatie of bestraling , het beïnvloedt de manier waarop de blaas houdt urine . De capaciteit van de blaas wordt verminderd , wat kan leiden tot spasmen en urineverlies .
Instructions
Om de Kegel oefeningen uit te voeren , leeg je blaas . Draai vervolgens de PC spieren en houden voor een 10 - seconden telling . Loslaten en ontspannen gedurende 10 seconden . Herhaal dit tien keer op drie verschillende periodes gedurende de dag.
Paruresis , beter bekend als verlegen blaas syndroom, is een aandoening waarbij je niet ka
? Fallen blaas , of cystocele , is een aandoening die wordt veroorzaakt door de blaas vall
Volgens de Ambulante Zorg Bezoek Journal , urineweginfecties ( UWI ) zijn goed voor 8,3 mi
Nocturie is een gemeenschappelijk probleem , beschreven als de oncontroleerbare drang om o
Hoe om te weten als je een urineweginfectie ( UTI )
Gebruik van Magneten voor urine-incontinentie
Neurogene Atonische Blaas Behandeling
Urineweginfectie Richtlijnen en Behandeling
Oorzaken van urine-incontinentie bij ouderen
Wat zijn de oorzaken van pijn bij het plassen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win