Hoe een Hangover Detox Voorbereiden

Een kater een goed feest kan verpesten . Als u een hoofdpijn of maagklachten de ochtend na ervaren , zijn er oplossingen voor dit. Helaas zijn niet alle kater remedies zijn goed voor je . De kater detox is een gezonde oplossing voor een kater , niet zomaar een kater te verhelpen . Als u te veel de avond ervoor hebben gevierd , volgt u deze stappen om uzelf een kater detox . Wat je nodig hebt
1 banaan
1 1/2 kopjes magere yoghurt
1 eetl . Honing 1 el. zonnebloempitten
2 el . muesli
1/2 citroen
Toon meer instructies
1

Reconstitueren en detox met water en citroen . Vul een grote mok met heet water en knijp een halve citroen . Doe dit tot je lever ontgiften alvorens ontbijt te eten of iets anders om je maag te voegen. Slok op water gedurende de dag van je kater , in een poging om minstens een glas water per uur te krijgen. Vermijd alle dranken , met uitzondering van water , totdat je hoofdpijn is verdwenen . Dit omvat niet alleen cafeïne , maar vruchtensappen . De suiker in vruchtensap alleen bemoeien je kater hoofdpijn . Kopen van 2

Maak een suiker - balans ontbijt. Combineer de detox ontbijt ingrediënten en meng . Dit geeft je een langdurige afgifte van energie, balanceren van uw bloedsuikerspiegel . U kunt een extra banaan toe te voegen aan het ontbijt om het zuur - to- alkalische niveaus in uw lichaam te corrigeren .

Neem 3 B en Super C supplementen. Neem een ​​B - complex en een Super C vitamine. Vind de Super C vitamines in uw gezondheid voedsel op te slaan als uw lokale drogisterij ze niet dragen . Verteren deze supplementen met de suiker - balans ontbijt.
4

Deelnemen aan milde lichaamsbeweging . Ga voor een lange wandeling om gifstoffen te zuiveren en verhoging van de energie niveaus . Probeer te streven naar 30 minuten van milde tot matige stapvoets . Op minimum , lopen rond uw erf of blok en later op de dag te werken tot een langere wandeling . Als het weer het toelaat , kiest lichaamsbeweging in de buitenlucht dan indoor activiteit.
5

Gebruik hydrotherapie . Neem een ​​bad met zeezout . Voeg een kopje badzout in een warm bad . Dit zal helpen bij het verwijderen retentie en toxines water . Gebruik een bad spons of washandje om je lichaam te stimuleren en helpen de huid te laten onderdompelen in de helende eigenschappen .