Hielspoor Relief

hielspoor zijn ook bekend als fasciitis plantaris . Ze zijn door een benige overgroei aan de onderkant van de voet op de hiel en gebeuren wanneer de plantaire fascia weefsel dat de hiel van de voet verbindt met de tenen pijnlijk en ontstoken . Hielspoor maak uw eerste stappen uit bed in de ochtend erg pijnlijk. Ze komen meestal met sporters , mensen met overgewicht , vrouwen die zwanger zijn en mensen die schoenen dragen met onvoldoende steun . Medicatie

Medicijnen kunnen helpen verlichten de pijn van een hielspoor , al is het probleem niet zal oplossen. NSAIDs kunnen de ontsteking verminderen op het gebied van de directe . Corticosteroïden werken door wrijven het gebied dat is het ervaren van pijn. Dit zijn cortisone steroïden die in de vorm van een crème . Cortisone-injecties om de pijn te verlichten kan ook worden gegeven , maar worden niet aanbevolen omdat ze de fascia plantaris kan verzwakken en zelfs leiden tot scheuren van het weefsel .
Therapie

Uw arts kan suggereren fysiotherapie om een hielspoor te behandelen. Een fysiotherapeut kan u oefeningen die effectief zal strekken van het weefsel , zodat het zal spieren te versterken en beter te helpen ondersteunen de voet en enkel . Een spalk kan gedragen worden 's nachts om je fascia plantaris verlengd . Deze behandeling kan maken om uit bed in de ochtend minder pijnlijk . U kunt ook inserts gebruiken in uw schoenen aan de hiel voorzien van betere ondersteuning , waarbij het gewicht van je lichaam efficiënter zal verspreiden op je voet en veroorzaken minder pijn .
Andere behandelingen

Schokgolven kunnen worden gebruikt om hulp bij het genezingsproces helpen . Deze behandeling is bekend te veroorzaken blauwe plekken en zwelling en is niet algemeen effectief . Chirurgie kan ook worden gedaan om de fascia plantaris losmaken van de hiel tot de krapte verlichten en helpen hulp bij de genezing . Dit wordt gedaan als een laatste redmiddel , maar is meestal geen goed alternatief , omdat het de steunzool kan verzwakken .