Hoe maak je een Sports Compression mouwen Zorg

Atleten dragen sport pershulzen om blessures te genezen en zichzelf te beschermen tegen nieuwe. De mouwen helpen herstel door de bloedtoevoer naar het gebied onder druk , en ze de spieren warm en minder vatbaar voor trekt en stammen te houden tijdens inspanning . Compressie mouwen zijn er in verschillende vormen en maten, afhankelijk van je lichaam het type en waar je de mouw dragen, maar u kunt uw eigen maken bij een winkel koopt sleeve is niet beschikbaar. Wat je
2 paar panty of maillot nodig
Schaar
Toon meer instructies
1

Beslis welke lengte compressiemof je nodig hebt. Als het voor je kuit , moet ongeveer een voet te doen, terwijl je misschien wilt een paar meter voor een verrekte hamstring of quadriceps . Kopen van 2

Snijd de tenen af van twee sets van panty of legging met een schaar . Steunkousen beter werken dan de normale panty's omdat ze zijn strakker .
3

Snijd de onderbenen af van de panty op een lengte dat de getroffen spier zal dekken.
4

Schuif de mouw van de thinner of losser paar slang over de spier eerste . Plaats de enkel deel van de slang over de meest problematische gebied . De enkel is strakker dan de rest van de slang en biedt de beste ondersteuning .
5

Schuif de strakkere paar mouwen over de eerste , opnieuw in, met de sectie enkel rond het gebied dat het meest nodig heeft compressie .