Een koud kompres moet zo snel mogelijk op de blauwe plekken de huid worden geplaatst . Hoe sneller het kan worden toegepast , hoe minder kans dat de blauwe plek vormen en hoe sneller het zal genezen en verdwijnen . Wikkel een zak ijs in een schone handdoek en toepassen op het gezicht gedurende 15 minuten . Een bevroren zak van groenten zal werken , en is meestal gemakkelijk te grijpen . Breng de verpakking 4-5 keer in de eerste 24 uur na het letsel.
Heat
Warmte kan worden toegepast om te helpen versnellen het genezingsproces van een blauwe plek . Dit huis remedie zou komen na de eerste 24 uur van de smet . Verwarm om het getroffen gebied met een verwarmd kussen , verwarmde handdoek of warme, vochtige washandje . De warmte zal helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie naar het gebied , het verminderen van zwelling en de verkleuring van de kneuzing .
Vitamine C
Vitamine C kan helpen met het herstellen van de huid , waardoor de zichtbaarheid van een blauwe plek . Dat komt omdat vitamine ondersteunt de aanmaak van collageen , een fundamenteel element in huidweefsel . Het zal helpen de gebroken bloedvaten in de huid die ervoor zorgen dat de blauwe plek te vormen repareren . Voedingsmiddelen die een hoog niveau van vitamine C bevatten onder andere broccoli , citrusvruchten en bloemkool . Supplementen kunnen ook worden gebruikt om uw inname te verhogen , maar vooral niet meer nuttigen van 2000 mg op een dagelijkse basis .
Elevation
Verheffen het gekneusde gebied zal helpen bij het sneller genezen . Deze oplossing werkt door de hoeveelheid bloed bereiken van het gebied, dat zal helpen de verschijning verminderen en zwelling over de kneuzing . Het houden van de blauwe plek hoger dan uw hart is de meest effectieve niveau van verhoging .
Hoe gebruik ik Vaseline de zorg voor een Scar
? Littekens kunnen gebeuren elk moment huid beschadigd is , vooral wanneer het vlees wordt
Hoe te Buik verwondingen te behandelen
Buik letsel kan worden veroorzaakt door stomp trauma , over- oefening , een val of contact
Hoe een geïnfecteerde wond Soak
Geïnfecteerde wonden kan problemen zo niet gezorgd op de juiste zijn. Continue ontsteking
Wanneer rook wordt geïnhaleerd kan longschade optreden als gevolg van de giftige stoffen i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win