Juiste manier om een Wrist Wrap

Wanneer een verstuiking pols of treedt verbranding , het verpakken van de pols kan ondersteunen en de druk om pijn te verlichten en te weerstaan ​​littekens bieden . De juiste manier om de bandage wikkelen zal de pols , hand en arm laten ondersteund , dat is waarom het belangrijk is om elke stap zorgvuldig te volgen . Selecteren van een ACE bandage

ACE bandages komen in verschillende breedtes , van 2 inch tot 4 inch De breedte van het verband in verhouding tot de grootte van de arm worden gekozen . Voor kinderen en kleinere volwassenen , een 2 inch wrap worden gebruikt . Voor gemiddelde grootte volwassenen , een 3 inch wrap is geschikt . Voor grotere of hogere volwassenen , een 4 inch wrap is het beste.
Stap 1

Wikkel de bandage een keer rond de pols , dan beginnen bij de buitenste pols , wrap up over de handpalm. De wrap moet tussen duim en wijsvinger te vallen.
Stap 2

Ga terug over de kant, voor de wrap onder de duim (dit moet maken een "X " op de rug van de hand ) . Nu neemt u de wrap tussen de duim en wijsvinger en trek de omslag naar beneden richting de pols.
Stap 3

Nu , wikkel de bandage een keer rond de pols , til rond de hand om een ​​criss -cross effect rond de zijkant van de hand in de buurt van de pink te creëren . Doorgaan kriskras de bandages , wikkelen rond de pols en X - gen over de rug van de hand .
Stap 4

Zodra de bandage gebied loopt , plooi het einde onder de wrap of zet deze vast met een metalen pin . Let op de pols en handen op tekenen van te veel compressie : Als je vingers beginnen te tintelen , verkleuren of koud aanvoelen , moet u opnieuw wrap

.