Hoe om te gaan met een chronische ziekte

De diagnose chronische ziekte kan echt verwoestende . Je hele leven kan moeten veranderen als gevolg . Chronische ziekten kan gevolgen hebben voor mensen in een verscheidenheid van verschillende manieren , het veranderen van fysieke verschijning , het veranderen van je emotionele vooruitzichten en die levensstijl revisies . Het is volkomen normaal om grote woede , stress en zorgen te voelen als gevolg van een chronische ziekte . Er zijn echter dingen die je kunt doen om een ​​gevoel van controle te behouden in je leven en omgaan met een chronische ziekte . Instructies
1

Praat met uw arts over de implicaties van uw chronische ziekte . Elke ziekte zal hebben unieke symptomen , dus het is belangrijk dat je realistisch en bewust van wat er zou kunnen gebeuren mogelijkheid zijn . Terwijl uw arts niet in staat zal zijn om u een eindige voorspelling van uw toekomstige ziekte te geven , zal hij in staat zijn om u te adviseren over wat er zou kunnen gebeuren in uw situatie . Kopen van 2

Plan hoe u erin zult slagen de symptomen van uw ziekte . Uw arts zal in staat zijn om u te helpen met dit plan . Aangezien veel chronische ziekten met zich meebrengen pijn , is het belangrijk dat je een plan voor het beheer ervan . Terwijl de symptomen van verschillende ziekten kan overweldigend lijken , ze zijn veel beter beheersbaar als je voorbereid en geïnformeerd over hen.

Praat
3 aan uw familie en vrienden over uw chronische ziekte . Hoewel het moeilijk om dat te doen in eerste instantie kan zijn , is het belangrijk om de communicatie lijnen op het onderwerp te openen . U krijgt de hulp en steun van deze mensen in je leven nodig hebt , dus het is verstandig om ze op de hoogte van uw conditie te maken .
4

Bespreek uw gedachten en gevoelens op uw chronische ziekte met die dicht bij je. Uw ziekte zal waarschijnlijk met zich meebrengen een schare van verschillende en vaak tegenstrijdige emoties en het is belangrijk om deze te bespreken . Als je niet iemand met wie je je comfortabel bespreken van deze emoties te voelen , overweeg dan het zien van een therapeut . Je moet niet je emoties te houden over de kwestie opgekropte .
5

Word lid van een steungroep . Er zijn verschillende steungroepen beschikbaar voor mensen omgaan met een chronische ziekte . U krijgt de gelegenheid om je ervaringen en gevoelens op chronische ziekte te delen krijgen . U krijgt ook te luisteren en bieden uw steun aan anderen in de groep . Chronische ziekte kan soms het gevoel zeer isoleren zodat deze groepen kan echt van onschatbare waarde zijn .
6

nastreven normale activiteiten . Je leven hoeft niet in de wacht worden gezet als gevolg van uw chronische ziekte . Hoewel het ongetwijfeld diverse veranderingen in levensstijl zal vereisen , is het belangrijk dat u vooraf activiteiten te kunnen handhaven . Heeft u altijd al genoten van zeilen, wandelen , schilderen of een andere activiteit , zorg ervoor dat het nog steeds een deel van je leven . Het is belangrijk dat u doorgaat om eruit te komen van het huis en de interactie met anderen .
7

Greep op uw gevoel voor humor. Het is waar dat lachen is vaak het beste medicijn . Ga naar een hilarische komedie film met een vriend te zien of een bezoek aan een stand- up comedy club op een avond als je je voelt er naar toe . Terwijl u ongetwijfeld gaat angstig, boos en depressief over uw chronische ziekte te voelen , is het belangrijk om het gelach te vinden in de dingen ook.
8

Wees niet bang om hulp te vragen .
>