Hoe om te gaan met een droge keel

Een droge keel kan worden veroorzaakt door vele dingen . Het begin van een sinus-infectie , uitdroging en zelfs zure reflux kunnen de weefsels van de keel irriteren en overmatige droogte in de keel en mond . Als u last van dit symptoom , moet u gebieden zwaar in tabaksrook te vermijden en drink veel water . Als je droge keel aanhoudt , is het een goed idee om een ​​medische professional te raadplegen . Wat je nodig hebt
Salt
Water
Luchtbevochtiger
Zuigtabletten
Toon meer instructies
1

Drink veel water . Een droge mond en keel zijn meestal tekenen van uitdroging en kan sterk worden geholpen door het drinken van 8 tot 10 glazen water per dag . Kopen van 2

gorgelen met zout water . Als je keel is gezwollen of rood van irritatie , probeer het mengen van warm water met een paar theelepels zout en gorgelen gedurende vijf minuten. Gorgelen meerdere keren in een rij tot zes keer per dag .

Try 3 een luchtbevochtiger . Als je keel droogt tijdens het slapen of in uw huis, voeg een luchtbevochtiger aan elke kamer in het huis . Dit zal de lucht die je inademt licht vochtig en gemak geïrriteerde weefsels te houden .
4

Zuig op keelpastilles . Over-the -counter zuigtabletten bevatten vaak plaatselijke verdoving om geïrriteerde keel weefsels te verdoven. Zuigen zuigtabletten triggers ook je speeksel klieren, die extreme droogte kunnen helpen.
5

Adem door de neus tijdens het slapen . Als u vaak wakker met een droge keel , proberen te ademen door je neus . Als je neus is verstopt , plaats uw hoofd over een pot dampende water (bij voorkeur met pepermunt thee) onder een vochtige handdoek . Dit zal helpen breken slijm en open uw luchtwegen .